中文字幕被公侵犯的漂亮人妻,无码专区中文字幕丝袜长腿

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　這里的p.s當(dāng)然不是指photoshop，而是指附帶！什么叫附帶著瘦身？愛美的女孩子們把減肥作為第一使命，吃得興起時(shí)突然想到要節(jié)食，一下子就失去興趣。生活怎能離開美食？保持身材當(dāng)然重要，更何況不吃也不一定能瘦身阿。本書搜集了奇奇怪怪的瘦身偏方，在享受美食的時(shí)候、在工作閑余、在看電影、做家務(wù)、等公車、甚至睡覺的時(shí)候，教你不知不覺得變瘦變薄變漂亮！

作者簡(jiǎn)介

　　戎毅 / Eve.Rong因?yàn)閻鄢蕴鹗澈鸵着煮w質(zhì)，始終把瘦身視為人生課題。曾有過長(zhǎng)達(dá)八年反復(fù)波動(dòng)的減肥經(jīng)歷，也成功實(shí)現(xiàn)半年內(nèi)減重14kg的目標(biāo)，可以說為了減肥無所不用其極，總結(jié)出各種主流及非主流的瘦身方式，希望與同樣愛美麗、愛生活的朋友一起分享。

圖書目錄

篇章一：別把瘦身當(dāng)回事
BLOG1 練就你的獨(dú)門瘦身心法
BLOG2 你也許不知道的瘦身誤區(qū)
BLOG3 人氣瘦身方法大PK——選對(duì)你的瘦身路

篇章二：吃得少不如吃得好
BLOG4 食物換一換熱量減減半
BLOG5 騙人？！吃東西減肥法？！
BLOG6 餐前餐后“動(dòng)點(diǎn)手腳”
BLOG7 大餐后急救方案
BLOG8 “5W”腸道工作量考勤表
BLOG9 超簡(jiǎn)單！一學(xué)就會(huì)創(chuàng)意排毒餐！

篇章三：做得多不如做得對(duì)
BLOG10 4A健身館是什么
BLOG11 讓你更有面子的輕松瘦臉術(shù)
BLOG12 讓你更有人氣的地獄瘦腿操

篇章四：買得貴不如買得巧
BOLG13 瘦身幫幫忙便宜好物大搜集
BLOG14 居家運(yùn)動(dòng)常備“四大天王”
BLOG15 信手拈來好工具
BLOG16 貼身魔法衣，你穿對(duì)了嗎

篇章五：靠別人不如靠自己
BLOG17 跟著中醫(yī)吃不胖
BLOG18 “葵花點(diǎn)穴手”你也可以學(xué)
BLOG19 呼吸就能瘦的秘訣
BLOG20 24Hours！瘦身黃金時(shí)段節(jié)目單

第六章：私家教練真人秀五大瘦身秘籍
BLOG21 WIKI的“六點(diǎn)一線”瘦身操