民族大遷徙

遷徙運動——鑄造出我們偉大的中華民族
第一章　行走天下的“三皇五帝”
　洪荒時代的遷徙往來：遠古“三皇”的遷徙神話
　篳路藍縷的征途：上古“五帝”的遷徙故事
第二章　構筑“中國”
　洪水后有夏民居：大禹傳說與夏族遷徙歷史
　殷道實由遷徙興：國都遷徙與殷商王朝史
　遷徙劃分兩周史：周王族的遷移與建國歷程
第三章  以“大一統(tǒng)”的名義
　從關東到關中：秦漢時期向關中地區(qū)的大移民
　南越王國里的“中原人”：秦漢時期向嶺南及西南地區(qū)的大移民
第四章　從塞外“胡虜”到中原霸主
　從“塞外虜”到“并州胡”：漢匈關系與匈奴族南遷歷程
　漢趙國與呂梁山的“稽胡”：南遷匈奴族的分布與政權建設
第五章  氐羌西來入主關中
　回望百頃仇池山：古代氐族的遷移與發(fā)展歷程
　黃河源頭是家鄉(xiāng)：古代羌族人的遷秒與發(fā)展歷程
第六章　從鮮卑山麓到“西海”之畔
　從“大鮮卑山”到“匈奴故地”：古代鮮卑族的發(fā)源地與早期遷移
　轉(zhuǎn)戰(zhàn)中原建功業(yè)：慕容鮮卑的遷徙與建國
　馳騁在大西北：西部鮮卑的分布與政權建設
第七章　漢人的第一次南遷浪潮
　“八王之亂”與“五胡十六國”
　世族南遷與東晉建立
　塢壁、乞活與僑置州郡：南渡時代的特殊景觀
　夢斷北征之路
第八章　邁向“中國”的歷程
　從“嘎仙洞”到塞北大草原：拓跋鮮卑的早期遷徙歷程
　從雁門關外到古都洛陽：北魏后期的遷都與文化建設
第九章　從“胡越一家”到“安史之亂”
　“而今胡越是一家”：唐代前期民族內(nèi)遷與民族構成
　漢民南遷與河北藩鎮(zhèn)的“胡化”：“安史之亂”后的民族遷徙
第十章　遼夏金的民族遷移與建國歷史
第十一章　移民造就“第一州”
第十二章　漠北狂飆
第十三章　跨越山海關