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內容簡介

　　從1973年開始，作者受到“心靈手巧”“左撇子聰明”的啟示和祖?zhèn)鞯闹嗅t(yī)并聯(lián)到“手’是開發(fā)人類的起源。根據(jù)經(jīng)絡學說的原理，自主創(chuàng)新系列的《健身益智手指操》和《腳趾操》《晃腰操》《健身拍打操》等170余套有助于防治疾病或緩解癥狀、增智的保健法。“手指操”在社會上推廣37年來，由于媒體的大力支持和國內外各界聽眾、觀眾的厚愛，經(jīng)常出現(xiàn)在國內省市電視、廣播和報刊上，在國外也有了一定的知名度。德國、匈牙利、韓國等曾派員來學練“手指操”，德國也出版發(fā)行了德文小冊子。2006年，作者還應邀赴日本參加亞洲反射醫(yī)學技術交流大會。祖國寶貴的傳統(tǒng)醫(yī)學越來越受到國內外各界人士的關注?，F(xiàn)將這一成果奉獻給他人和社會。《手護健康：養(yǎng)生手指操》通過手是人體的健康地圖．動手指保健康．動手指祛疾病三個部分，收錄了開發(fā)右腦的手指操，訓練協(xié)調功能的手指操和增進臟腑健康的手指操等61套手指操，讓您動動手指，健康益智一起來。

作者簡介

　　王巖昆，82歲醫(yī)學世家，中國醫(yī)療保健國際交流促進會委員醫(yī)療養(yǎng)生康復專業(yè)委員會特約委員全國掌指法研究組組長世界自然醫(yī)學獎金獲得者“在推廣手指操的過程中，我發(fā)現(xiàn)一套小動作養(yǎng)成習慣就能解決大問題，不僅有助于防治疾病，也能緩解癥狀及益智養(yǎng)生。通過精選，編寫本書，無需器械，無需空間，簡簡單單，非常方便。”從1973年受到“心靈手巧”、“左撇子聰明”以及祖?zhèn)髦嗅t(yī)的啟示，根據(jù)經(jīng)絡學說的原理，自主創(chuàng)立的“健身益智手指操”170套左右。

圖書目錄

上篇手是人體的健康地圖
手是人體縮影
觀手知疾
五指形態(tài)與健康
拇指與健康
食指與健康
中指與健康
無名指與健康
小指與健康
關于掌中的經(jīng)脈穴位
手指上的經(jīng)脈與分布
手的部分穴位及其位置
通過手部全息穴區(qū)預測健康趨向
手掌上心的位置
手掌上肝的位置
手掌上脾的位置
手掌上肺的位置
手掌上腎的位置
手掌上胃的位置
手掌上膽囊的位置
手掌上大腸和直腸的位置
手掌土小腸和十二指腸的位置
手掌上膀胱、前列腺的位置
手掌上乳腺的位置
手掌上頸椎的位置
第二掌骨
手指操烏腦資源的開發(fā)
無藥療法手指操，回歸自然
中篇動手指保健康
手指的基本手法
手指操5注意：慢、快、緩、彈、跳
手指基本操
第一套
第二套
第三套
第四套
開發(fā)右腦的左手手指操
第一套
第二套
第三套
第四套
第五套
“韓信巧點兵”
第一套
第二套
第三套
第四套
左手單手操
第一節(jié)左手雙指橫分活動
第一節(jié)左手三指曲握活動
訓練大腦協(xié)調增強臟腑功能的雙手操
第一套兩手手指交叉活動
第二套雙手指同步彎曲活動
第三套雙手同步同向橫動
第四套雙手同步異向活動
增進臟腑健康
第一套“牢記佳節(jié)”
第二套“樹上的鳥兒”
第三套雙手手指加減操
第四套“小不倒翁”
第五套指旋操