便攜式從頭到腳保健按摩掛圖：頭面部

　　用手掌大魚際、手掌或手指羅紋面著力．貼附在一定部位或某一穴位上．施加一定的壓力，做輕柔緩和的環(huán)旋轉(zhuǎn)動(dòng)．稱為揉法。用手指或手掌著力于受術(shù)者體表一定部位或穴位上．逐漸用力下壓．稱為按法。用指端或屈曲的指間關(guān)節(jié)著力于體表一定部位或穴位上．持續(xù)進(jìn)行點(diǎn)壓．稱為點(diǎn)法．可起到類似針刺的效果．故又稱為指針?lè)āＳ媚粗概c食、中指或拇指與其余四指夾住皮膚和皮下組織．相對(duì)用力做對(duì)稱性的擠捏．？為捏法。用掌面、指腹或食指、無(wú)名指并攏的掌側(cè)面．貼附于體表的一定部位上．有節(jié)奏地做環(huán)行或直線撫摩運(yùn)動(dòng)．稱為摩法。用指腹、掌面或大、小魚際貼附于體表一定部位．做快速的直線往返運(yùn)動(dòng)．使之摩擦生熱．稱為擦法。五指并攏．用虛掌拍擊一定部位．稱為拍法。以手指的小指?jìng)?cè)面、指尖或空拳的底部輕擊體表一定部位．稱為叩法。多用于頭部、四肢、肩背和腰骶部。

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