圖解十二經(jīng)絡對癥養(yǎng)生

第一章 人體有人藥，養(yǎng)生自身找／001
第一節(jié) 時辰、臟腑、經(jīng)脈與養(yǎng)生／003
經(jīng)絡，暢通氣血走健康之路／003
穴位，健康檢修的“關鍵點”／005
疾病預測，用經(jīng)絡為健康“把脈”／007
同身寸，用身體的標尺丈量健康／011
找反應，哪里有反應就從哪里下手／012
十二經(jīng)絡對應十二時辰，養(yǎng)生與時俱進／014
第二節(jié) 常見的五種經(jīng)絡養(yǎng)生方法／018
按摩，未病先防的醫(yī)藥／018
拔罐，人體疾病的克星／022
刮痧，人體疾患的清道夫／024
溫灸，藥針不及灸之妙／028
針刺，細節(jié)成就健康／031
第三節(jié) 經(jīng)穴養(yǎng)生，讓你遠離亞健康／。37
腰痛，按摩腎俞等穴身板挺得直／037
失眠，按摩百會等穴夜里睡得香／038
疲勞，按摩涌泉等穴使人勁頭足／040
神衰，按摩太陽等穴滿面桃花開／041
落枕，按摩天柱等穴人體氣血通／042
抽筋，按摩委中等穴腳跟站得牢／043
第二章 足陽明胃經(jīng)——神清氣爽吃嘛嘛香／045
第一節(jié) 足陽明胃經(jīng)循行及養(yǎng)生大穴／047
足陽明胃經(jīng)循行與主治／047
足陽明胃經(jīng)的養(yǎng)生大穴／048
第二節(jié) 足陽明胃經(jīng)養(yǎng)生，男女老少各不同／053
女性推揉胃經(jīng)，青春能夠常駐／053
老人推揉胃經(jīng)，贏得滿面春風／054
男人拍足三里，讓自己精氣神十足／055
嬰兒推拿天樞穴，可以告別便秘?。?55
第三節(jié) 足陽明胃經(jīng)常見病對癥治療／057
按摩、針刺足三里穴治療胃痛／057
按摩、針刺承泣穴治療近視／058
按摩、溫灸天樞穴治療慢性腸炎／059
按摩、針刺水道穴治療子宮肌瘤／059
第三章 手陽明大腸經(jīng)——強身健體的保護神／061
第一節(jié) 手陽明大腸經(jīng)循行及養(yǎng)生大穴／063
手陽明大腸經(jīng)循行與主治／063
手陽明大腸經(jīng)的養(yǎng)生大穴／064
第二節(jié) 手陽明大腸經(jīng)養(yǎng)生，男女老少各不同／069
男性疲勞酸痛，不妨去按手三里／069
女性排便不暢，商陽穴送來福音／070
老人面部疼痛，合谷穴給你撫慰／070
孩子咳嗽氣喘，扶突穴手到病除／071
第三節(jié) 手陽明大腸經(jīng)常見病對癥治療／073
按摩、針刺扶突穴治療哮喘／073
按摩、針刺迎香穴治療鼻出血／074
按摩、溫灸手三里穴治療腹瀉／075
按摩、溫灸曲池穴治療高血壓／076
按摩、針刺商陽穴治療手指麻木／077
第四章 足少陽膽經(jīng)——養(yǎng)生祛病的“萬金油”／079
第一節(jié) 足少陽膽經(jīng)循行及養(yǎng)生大穴／081
足少陽膽經(jīng)循行與主治／081
足少陽膽經(jīng)的養(yǎng)生大穴／083
第二節(jié) 足少陽膽經(jīng)養(yǎng)生，男女老少各不同／087
女性月經(jīng)不調(diào)，足臨泣妙手解憂／087
男性眩暈耳鳴，懸厘穴手到病除／088
老人倘若偏癱，本神按摩顯奇效／089
驚風并不可怕，頭臨泣能制服它／089
第三節(jié) 足少陽膽經(jīng)常見病對癥治療／091
按摩、溫灸懸鐘穴治療腳氣／091
按摩、溫灸肩井穴治療落枕／092
按摩、溫灸丘墟穴治療瘧疾／093
按摩、溫灸足竅陰穴治療脅痛／094
第五章 手秒陽三焦人體健康的總指揮／095
第一節(jié) 手少陽三焦經(jīng)循行及養(yǎng)生大穴／097
手少陽三焦經(jīng)循行與主治／097
手少陽三焦經(jīng)的養(yǎng)生大穴／098
第二節(jié) 手少陽三焦經(jīng)養(yǎng)生，男女老少各不同／103
男性一旦目赤腫痛，按摩外關可以消除／103
女性便秘小事一樁，支溝祛病無須報酬／104
老人視物倘若模糊，角孫肯定可以救護／104
孩子如果近視，不妨按揉絲竹空／105
第三節(jié) 手少陽三焦經(jīng)常見病對癥治療／106
按摩、針刺角孫穴治療牙痛／106
按摩、溫灸支溝穴治療便秘／107
按摩、溫灸會宗穴治療癲癇／107
第六章 足太陽膀胱經(jīng)～一人體皺人的排毒通道／119
第一節(jié) 足太陽膀胱經(jīng)循行及養(yǎng)生大穴／111
……
第七章 手太陽小腸經(jīng)——人體健康的晴雨表
第八章 足太陰脾經(jīng)——除病祛邪的消防員
第九章 手太陰肺經(jīng)——人體最容易受傷害的經(jīng)
第十章 足厥陰肝經(jīng)——消災去火求醫(yī)不如求己
第十一章 手厥陰心包經(jīng)——穴少寶貝多的救命經(jīng)
第十二章 手少陰心經(jīng)——辨證治病的“速效丸”
第十三章 足少陰腎經(jīng)——人體健康的“大藥房”
第十四章 奇經(jīng)奇穴好，養(yǎng)生少不了