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內(nèi)容簡介

　　刮痧可以幫助身體排除毒素、重現(xiàn)體內(nèi)陰陽平衡、激活人體自我痊愈能力。在疾病未起或初起的時候，刮痧可以幫助身體排出毒素、激發(fā)人體的“正氣”，達到防病、治病的目的。在疾病比較嚴重時，刮痧也可以幫助人體疏通經(jīng)絡(luò)，促進病邪排出，起到輔助治療的作用。《刮痧祛病保健一本通（附光盤）》收錄了90多種現(xiàn)代人最常遇到的疾病和亞健康問題，給出了對癥的刮痧療法，為了降低刮痧的操作難度，讓讀者朋友更快、更好地學(xué)會并使用刮痧療法，書中對刮痧療法的操作步驟進行了精心的細化——即使是對刮痧知識一無所知的外行，翻開《刮痧祛病保健一本通（附光盤）》之后，也能夠輕輕松松地對癥操作。同時，書中設(shè)置了非常詳盡的真人分步圖片，和刮拭部位圖解，可以讓讀者能更準確地找到刮拭部位，并用正確手法進行刮痧，確保了刮痧療法的對癥療效。除此之外，隨書附贈的刮痧板，可以讓讀者獲得超值體驗。內(nèi)容豐富，操作性強，性價比高，是《刮痧祛病保健一本通（附光盤）》的突出優(yōu)勢。

作者簡介

　　谷世喆，中國針灸學(xué)會砭石與刮痧專業(yè)委員會副主任委員；北京市中醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會理事，針灸分會會長；中國針灸學(xué)會理事；中國針灸學(xué)會經(jīng)絡(luò)專業(yè)委員會委員；北京中醫(yī)藥大學(xué)校學(xué)術(shù)委員會委員；新加坡中華醫(yī)學(xué)會學(xué)術(shù)顧問；英國倫敦中醫(yī)學(xué)院名譽教授。北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)院教授，主任醫(yī)師，博士導(dǎo)師，著名中醫(yī)針灸專家。發(fā)表論文42篇，著作10余部，代表作有：《實用砭石療法》、《針灸經(jīng)絡(luò)腧穴歌訣白話解》、《經(jīng)絡(luò)學(xué)》（網(wǎng)絡(luò)版）、《拯危救逆之神針》、《針灸學(xué)》等。

圖書目錄

第一章刮痧：不藥之良方
　1. 了解刮痧療法
　　什么是痧
　　刮痧的奧妙所在
　　刮痧可保健防病
　　刮痧可退邪祛病
　　哪些病癥適合刮痧
　2. 刮痧工具介紹
　　刮痧板
　　刮痧油、刮痧乳
　3. 刮痧操作常識
　　刮痧板的持法和用法
　　人體各部位的刮拭順序
　　刮痧的常用體位
　　刮痧的4個操作原則
　　刮痧的補瀉手法
　　刮痧后的人體反應(yīng)
　　刮痧的注意與禁忌
　　刮痧步驟試演
　　準備刮痧板與刮痧介質(zhì)
　　→讓刮痧對象放松
　　→消毒
　　→確定刮拭部位
　　→選擇刮痧時的體位
　　→開始刮痧
　　→刮痧結(jié)束后的注意事項
第二章刮痧祛疾病
　1. 刮痧治療內(nèi)科常見病
　　感冒
　　腹瀉
　　腹脹
　　頭痛
　　高血壓
　　高血脂癥
　　糖尿病
　　胃炎
　　心絞痛
　　面部神經(jīng)麻痹
　　中風(fēng)后遺癥
　　呃逆
　　中暑
　　膽囊炎
　　胃痙攣
　　泌尿系統(tǒng)感染
　　心悸
　　哮喘
　　低血壓
　2. 刮痧治療外科常見病
　　落枕
　　頸椎病
　　肩周炎
　　慢性腰痛
　　腰椎間盤突出
　　坐骨神經(jīng)痛
　　痔瘡
　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
　　膝關(guān)節(jié)痛
　　腓腸肌痙攣
　　足跟痛
　　老年性骨質(zhì)疏松癥
　3. 刮痧治療五官科常見病
　　牙痛
　　遠視眼
　　視力減退
　　老年性白內(nèi)障
　　目赤腫痛
　　耳聾
　　結(jié)膜炎
　　耳鳴
　　鼻竇炎
　　咽喉腫痛
　4. 刮痧治療婦科、男科常見病　
　　更年期綜合征
　　月經(jīng)不調(diào)
　　閉經(jīng)
　　痛經(jīng)
　　慢性盆腔炎
　　乳腺增生
　　陽萎
　　早泄
　　前列腺炎
　　遺精
　5. 刮痧治療兒科常見病
　　小兒流涎
　　小兒腹瀉
　　小兒厭食
　　小兒遺尿
　　小兒驚風(fēng)
　　小兒夜啼
第三章刮痧治未病
　1. 刮痧擺脫亞健康
　　大腦疲勞
　　健忘
　　神經(jīng)衰弱
　　焦慮煩躁
　　睡眠質(zhì)量低
　　眼疲勞
　　肩頸酸痛、僵硬
　　心慌氣短
　　消化不良
　　便秘
　　腰酸背痛
　　手足怕冷
　　下肢酸痛
　2. 刮痧改善不良體質(zhì)
　　氣虛體質(zhì)
　　陽虛體質(zhì)
　　陰虛體質(zhì)
　　陽盛體質(zhì)
　　氣郁體質(zhì)
　　血瘀體質(zhì)
　　痰濕體質(zhì)
　　濕熱體質(zhì)
　　過敏體質(zhì)
　3. 日常刮痧保健法
　　刮痧健腦益智
　　刮痧保護視力
　　刮痧滋養(yǎng)氣血
　　刮痧益氣潤肺
　　刮痧養(yǎng)胃健脾
　　刮痧養(yǎng)心安神
　　刮痧疏肝利膽
　　刮痧壯腰健腎
　　刮痧改善性功能
　　刮痧強健骨骼
附錄
　刮痧后的調(diào)養(yǎng)
　調(diào)整飲食
　舒緩情緒
　慎用扶正藥物
　刮痧的
　中醫(yī)臟腑理論
　中醫(yī)經(jīng)穴理論