美人養(yǎng)顔5堂課

第1課 美人潔膚課
清潔肌膚就要完美卸妝
·每天必須卸妝的4個理由
·點評3類卸妝產(chǎn)品
·重點卸妝免煩惱
·徹底卸妝follow me
·不用卸妝液也能卸妝
徹底清；吉讓肌膚又嫩又彈
·潔面前要做好準備
·完美正確的潔面法
·潔面注意事項
·日常潔面誤區(qū)
·不同肌膚類型潔面方法
·美容洗臉小妙方
·全身肌膚清潔到底
春夏秋冬潔膚四部曲
·春季潔膚要溫和
·夏季潔膚要控油
·秋季潔膚重修復
·冬季潔膚重滋養(yǎng)
第2課 美人護膚課
補水保濕做如水美人
·保濕護膚品自我介紹
·根據(jù)肌膚類型補水
一白遮三丑
·養(yǎng)成美白好習慣
·快速美白小妙招
眼部肌膚護理
·正確使用眼霜
·用眼霜的5個誤區(qū)
養(yǎng)膚護膚6步走
·潔面乳、潔面凝膠、潔面泡沫、潔面粉末
·爽膚水
·眼部精華素、眼部凝膠、眼霜
·面部精華素
·保濕乳/保濕霜
·防曬霜
護膚妙招大公開
·6步按摩令肌膚亮白通透
·食鹽美容呈現(xiàn)完美肌膚
春夏秋冬護膚重點
·春季護膚重點：補水
·夏季護膚重點：防曬+控油
·秋季護膚重點：曬后修復+補水
·冬季護膚重點：補水+保濕
問題肌膚巧護理
·怎樣淡化痘痕
·雞蛋淡斑法
·去除細紋小竅門
·快速消除黑眼圈
·眼睛消腫有妙招
·提拉術改善眼部松弛
·頑固性眼袋消除法
·去黑頭妙方
·紅血絲肌膚護理要點
第5課 美人化妝課
美人先要選對化妝品
·美人必備化妝品
·美人必備化妝工具
打造美妝的秘籍
·化出完美底妝
·畫眉，點睛之筆
·打造完美眼妝
·10步打造性感貓眼妝
·完美鼻形生成法
·3步畫出妖嬈美唇
·5分鐘美顏生成術
炫彩美甲
·四種基本甲形
·制勝美甲秘訣
·美甲造型DlY
春夏秋冬特色妝容
·春暖花開完美春妝
·清涼一夏完美夏妝
·華麗柔美完美秋妝
·美麗動人完美冬妝
化妝品要仔細保存
·注意化妝品的保存期限
·保管好你的美顏小寶貝
第4課 美人美發(fā)課
日常護發(fā)掃盲
·正確護發(fā)兩步驟
·內(nèi)調(diào)外養(yǎng)呵護秀發(fā)
·怎樣吹頭才能美麗又不傷發(fā)
·OL15分鐘洗發(fā)護發(fā)方案
·如何讓頭發(fā)順滑而有光澤
·專業(yè)秀發(fā)補水4步走
·護發(fā)的9個誤區(qū)
秀發(fā)燙染寶典
·卷發(fā)棒燙發(fā)步驟
·燙后秀發(fā)柔順護理
·染發(fā)前的準備工作
·染發(fā)后的護理
四季護發(fā)進階
·春季護發(fā)秘訣
·夏季護發(fā)秘訣
·秋季護發(fā)秘訣
·冬季護發(fā)秘訣
問題頭發(fā)巧護理
·如何拯救受損發(fā)
·如何防脫發(fā)
·如何去除頭屑
簡單發(fā)型輕松學
·盤發(fā)
·綁發(fā)
·編發(fā)
·發(fā)飾
DIY自制護發(fā)品
·番茄檸檬加綠皂，專對付油性發(fā)質(zhì)
·蘆薈橄欖油，高效保濕干性發(fā)質(zhì)
·香皂芒果甘菊花，中性發(fā)質(zhì)好朋友
第5課 美人飲食課
美麗女人吃出來
·健康美麗吃出來
·不同年齡不同吃
·多食纖維有利健康
·素食分類大透析
·食素食葷大PK
·蔬菜界美容大師
·水果界美容大師
·蛋類養(yǎng)顏功力強
·美麗食譜
漂亮女人喝出來
·喝水藏著大學問
·喝茶喝出健康來
·養(yǎng)顏法寶四紅粥
·蜂蜜美容功效多
·美容利器——葡萄酒
·“漢方”美人湯
附錄：常見化妝品牌中英文對照表