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李小龍肢體表達藝術

李小龍肢體表達藝術

定 價:¥42.00

作 者: (美)李小龍 著,(美)約翰·里特 編,溫戈,楊娟 譯
出版社: 中國海關出版社
叢編項:
標 簽: 武術/氣功

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ISBN: 9787801657787 出版時間: 2010-09-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 330 字數(shù):  

內容簡介

  《李小龍肢體表達藝術》首次全面透過李小龍的,筆記、書信、日記、訪談、批注、藏書,來揭示肢體表達的藝術。李小龍多年以來,關于李小龍——這位偉大的武術家和哲人——他的肢體訓練方法,引發(fā)了諸多的遐想。之所以說是“遐想”,因為其中大部分言論,不是胡編濫造的,就是道聽途說的。原因在于,不少傳言,只是個別人在李小龍去世后就某些問題,問了某些李小龍的學生,他們簡單地回有一個關于李小龍的形體和肌肉的故事,相傳了近三十多年。這個故事,跟一個叫安·克洛斯的女人有關,她是李小龍為華納兄弟拍攝的最后一部電影《龍爭虎斗》的導演羅伯特·克洛斯的夫人。有一天,克洛斯夫人來到電影拍攝現(xiàn)場,看到當時衣服褪至腰間,身上汗涔涔的,正在香港炎熱潮濕的空氣中專心編寫電影打斗鏡頭的李小龍,當她看到李小龍身上那令人難以置信的肌肉時,她便著了魔。

作者簡介

暫缺《李小龍肢體表達藝術》作者簡介

圖書目錄

導言
序言
前言
中文版序一
中文版序二
中文版序三
人們對于李小龍形體的描述
簡介
對力量的追求
靜止練習:靜力訓練的八項基礎練習
杠鈴:初學者的健身程序
綜合(整體)發(fā)展訓練計劃
20分鐘力量與形體塑造計劃
整體健身的系列(循環(huán))訓練計劃
增強肌肉的循環(huán)訓練計劃
《龍爭虎斗》功夫專項訓練
專項訓練:腹部
專項訓練:前臂
李小龍肩、頸訓練的七大方法
李小龍胸部訓練的十大方法
李小龍背部訓練的十一大方法
李小龍臂部訓練的十一大方法
李小龍腿部訓練的十一大方法
柔韌之道
現(xiàn)實生活的動力:心肺功能
發(fā)勁:重沙袋訓練
武術的間歇式訓練
龍之燃料(營養(yǎng))
普通一天:看看李小龍的訓練方法是如何形成的
生命中的那些日子:李小龍個人訓練日記摘錄
李小龍個人的日常訓練綱要
李小龍為其學生制定的訓練日程
附錄一關于李小龍的統(tǒng)計數(shù)據(jù)
附錄二李小龍的“肌肉訓練器”:馬西牌循環(huán)訓練器的回歸

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