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內(nèi)容簡介

　　本書介紹了羽毛球運動的理論、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和訓(xùn)練等，本書應(yīng)該可以幫助所有的羽毛球愛好者，使他們迅速并且安全地學習羽毛球。本書的內(nèi)容不僅可以為以休閑娛樂為目標的羽毛球愛好者服務(wù)，而且也可以作為羽毛球“專家”的教材和指南。

作者簡介

　　拉爾夫·法彼西，出生于1954年，體育、數(shù)學和計算機專業(yè)高級助理教師，退役羽毛球運動員，教師進修課程專題報告人?？?海恩思·奧林斯基，出生于1950年，體育和物理專業(yè)高級助理教師。曾長期擔任教師進修課程的負責人，在下薩克森州學校體育的羽毛球界享有很高的聲望。從1966年開始參加羽毛球比賽，目前擔任下薩克森州羽毛球協(xié)會第一副主席。馬丁·斯柯羅茨，出生于1939年，曾擔任不倫瑞克工業(yè)大學體育中心負責人。他曾撰寫了近20本體育專業(yè)書籍和大量的體育專業(yè)文章，并曾參與了多個國內(nèi)和國際體育專家小組的工作。譯者簡介：花勇民，男，1971年7月出生，江蘇宜興人，博士，北京體育大學副教授，碩士生導(dǎo)師，華東師范大學博士后。葛艷芳，女，1974年1月出生，河南焦作人，碩士，北京體育大學助理研究員。

圖書目錄

前言
介紹
用具
球拍
拍框
拍柄
穿弦面
初學者的球拍
中級選手的球拍
高手的球拍
球
人造材料制成的球
天然羽毛制成的球
場地
球網(wǎng)
服裝
運動褲
運動襪
運動鞋
訓(xùn)練服
運動衫
技術(shù)
握拍法
通用握拍法
基本姿勢
單打站位
發(fā)球技術(shù)
高遠球發(fā)球
網(wǎng)前球發(fā)球
反手網(wǎng)前球發(fā)球
平快球發(fā)球
平高球發(fā)球
擊球技術(shù)
正手高遠球
起跳正手高遠球
頭頂高遠球
過手高遠球
反手高遠球
殺球
吊球
平抽球
正手挑球
反手挑球
網(wǎng)前擊球
放網(wǎng)(正手和反手)
搓球(正手和反手)
勾球(正手和反手)
抹球(正手和反手)
撲球(正手和反手)
擊球變化
平高球
斜線吊球
滑板吊
擋球和抽球
戰(zhàn)術(shù)
概述
外部條件
比賽器材
比賽地點
觀眾
到達比賽場地
戰(zhàn)術(shù)原理
戰(zhàn)術(shù)基本原則
單打戰(zhàn)術(shù)
比賽開始
單打基本原則
雙打戰(zhàn)術(shù)
休閑選手的雙打戰(zhàn)術(shù)
競技體育運動員的雙打
戰(zhàn)術(shù)
女子雙打戰(zhàn)術(shù)
混合雙打戰(zhàn)術(shù)
訓(xùn)練
總體原則
周期訓(xùn)練
訓(xùn)練負荷
訓(xùn)練組織
訓(xùn)練單元的過程
初學者訓(xùn)練
沒有場地的練習
在場地上的練習
訓(xùn)練形式
1對1練習
體操拉伸練習
體操
拉伸練習
體能
循環(huán)訓(xùn)練
比賽
單打和雙打賽制
單敗淘汰制
雙敗淘汰制
團體賽制
學校比賽
國際團體比賽賽制
理論
控制范圍
擊球點區(qū)域
球的飛行軌跡
又高又遠的飛行軌跡(高遠球)
平的飛行軌跡(平抽球)
短的飛行軌跡(吊球)
陡的飛行軌跡(殺球)
球速
初速度
空氣阻力
反應(yīng)時
預(yù)判
預(yù)判的基礎(chǔ)
運動學
運動學基本原則
一個擊球行為是如何產(chǎn)生的？
一個動作是如何發(fā)生的？
對一個動作的控制是如何實現(xiàn)的？
對一個動作的糾正是如何進行的？
運動員如何才能掌握一個動作？
規(guī)則
場地
網(wǎng)柱和球網(wǎng)
球
比賽開始
計分方法
單打比賽
雙打比賽
加賽(延長期)
失誤
重賽
常規(guī)