孕產(chǎn)保健實用寶典

第一篇 孕前準備——優(yōu)生優(yōu)孕的基石
第一章 孕前知識全了解
第一節(jié) 要孩子，選擇時機很重要
1.新婚蜜月忌受孕
2.停用避孕藥6個月后再懷孕
3.人工流產(chǎn)后不宜急于懷孕
4.受過X光照射不久的女性忌立即懷孕
5.身體疲勞時不宜懷孕
6.春節(jié)期間不宜懷孕
7.最好在夫妻生物鐘都處于高潮期時受孕
8.有助于受孕的性愛姿勢
9.身體健康的夫妻怎樣做才有助于成功受孕
10.良好心理狀態(tài)下的性生活益優(yōu)生
11.最佳受孕年齡
12.一天中最佳受孕時間
13.最佳受孕季節(jié)
14.最佳受孕環(huán)境
第二節(jié) 遺傳咨詢少不了
1.近視會遺傳嗎
2.遺傳因素會影響寶寶智商嗎
3.性格能遺傳嗎
4.容貌特征會遺傳嗎
5.生男生女可以選擇嗎
6.有些遺傳可以后天改變
7.哪些遺傳病患者不宜生育
第三節(jié) 孕前檢查不可少
1.孕前應(yīng)該如何選擇醫(yī)院
2.應(yīng)該什么時候做孕前檢查
3.孕前檢查的主要內(nèi)容
4.不適合懷孕的疾病有哪些
5.準爸爸也要做孕前體檢嗎
第四節(jié) 優(yōu)生知識要知曉
2.優(yōu)生從擇偶開始
2.近親結(jié)婚影響優(yōu)生嗎
3.優(yōu)生與營養(yǎng)的關(guān)系
4.煙酒與優(yōu)生
5.優(yōu)生與藥物的關(guān)系
6.環(huán)境污染對優(yōu)生有影響嗎
7.優(yōu)生與大氣污染的關(guān)系
8.注意防范辦公室里的污染源
9.改善環(huán)境可防止胎兒畸形
第二章 孕前準父母的準備
第一節(jié) 準媽媽孕前準備要做好
1.好情緒助你懷上健康寶寶
2.你做好孕育的心理準備了嗎
3.進入母親的角色很重要
4.準媽媽樂觀，胎寶寶更健康
5.準媽媽孕前生理機能調(diào)適不可少
6.準媽媽孕前宜保持最佳腎氣
7.孕前準媽媽優(yōu)生飲食指導(dǎo)
8.準媽媽孕前不宜食用棉子油
9.準媽媽應(yīng)和甜食說拜拜
10.準媽媽孕前要補充葉酸
11.準媽媽千萬要戒除煙酒
12.準媽媽在孕前宜將體重調(diào)整到最佳狀態(tài)
13.準媽媽孕前不可盲目服用營養(yǎng)補充劑
14.營造孕前舒適的居室環(huán)境很重要
15.家庭中寵物的去留
16.孕前準媽媽應(yīng)接受的預(yù)防接種
17.懷孕前準媽媽要不要辭掉工作
第二節(jié) 準爸爸應(yīng)該這樣做
1.準爸爸要能夠承擔(dān)起做父親的責(zé)任
2.準爸爸要做好受累的準備
3.準爸爸育前優(yōu)生飲食指導(dǎo)
4.準爸爸育前保健也重要
5.準爸爸育前忌缺乏微量元素
6.準爸爸不宜穿緊身牛仔褲和久騎賽車
7.準爸爸最好不要蓄胡須
8.準爸爸應(yīng)慎洗桑拿浴
9.準爸爸用藥要謹慎
10.準爸爸要保證生殖系統(tǒng)健康
11.準爸爸要遠離煙和酒
第二篇 快樂孕程——十月懷胎全面指導(dǎo)
第三篇 一朝分娩——感受別樣的喜悅