中藥滋補(bǔ)養(yǎng)生堂

第一篇 滋補(bǔ)中藥，要講究科學(xué)使用
第一章 什么是滋補(bǔ)中藥
第二章 滋補(bǔ)中藥的分類
第三章 煎藥服藥的方法
第四章 四季滋補(bǔ)中藥
第五章 使用滋補(bǔ)中藥的注意事項(xiàng)
第二篇 不同體質(zhì)，滋補(bǔ)中藥養(yǎng)生長(zhǎng)壽
第一章 氣虛體質(zhì) 培元益氣
人參——大補(bǔ)元?dú)?，固脫生?
黃芪——止汗脫毒，眾藥之王
白術(shù)——健脾益氣，止汗安胎
山藥——健脾補(bǔ)腎，藥之上品
靈芝——補(bǔ)益氣血，延年神仙
白扁豆——和中下氣，藥食合一
刺五加——補(bǔ)氣之王，效比人參
太子參——補(bǔ)脾益氣，生津潤(rùn)燥
第二章 陽(yáng)虛體質(zhì) 溫陽(yáng)固本
鹿茸——補(bǔ)腎壯陽(yáng)，強(qiáng)筋壯骨
鹿鞭——壯陽(yáng)益精，補(bǔ)腎活血
覆盆子——助陽(yáng)固精，令發(fā)不白
蛤蚧——補(bǔ)腎助陽(yáng)，潤(rùn)肺止咳
八角茴香——溫陽(yáng)散寒，理氣止痛
牛膝——滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋壯骨
鱉甲——滋陰潛陽(yáng)，軟堅(jiān)散結(jié)
海狗腎——益精填髓，溫腎補(bǔ)陽(yáng)
海馬——散結(jié)消腫，溫補(bǔ)腎陽(yáng)
胡椒——溫中止痛，祛除積氣
芡實(shí)——健脾止瀉，益腎固精
肉蓯蓉——補(bǔ)腎助陽(yáng)，潤(rùn)腸通便
鎖陽(yáng)——滋潤(rùn)腸道，養(yǎng)血強(qiáng)精
雪蓮花——百草之王，藥中極品
淫羊藿——祛風(fēng)除濕，溫腎壯陽(yáng)
補(bǔ)骨脂——補(bǔ)腎助陽(yáng)，納氣平喘
益智仁——溫脾止瀉，固精助陽(yáng)
第三章 陰虛體質(zhì) 滋陰降火
枸杞——滋補(bǔ)肝腎，益精明目
白果——健脾益肺，滋腎益陽(yáng)
龜板——滋陰補(bǔ)腎，固精止血
黃精——補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾益腎
明黨參——養(yǎng)陰和胃，潤(rùn)肺化痰
南沙參——化痰益氣，潤(rùn)肺和胃
女貞子——滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)肝明目
蒲公英——清熱解毒，消癰散結(jié)
桑葉——祛風(fēng)清熱，涼血明目
石斛——清熱養(yǎng)陰，養(yǎng)胃益腎
天冬——冷而能補(bǔ)，保定肺氣
烏梅——生津止渴，澀腸止瀉
白芍——斂陰止汗，養(yǎng)血平肝
第四章 血虛體質(zhì) 調(diào)氣養(yǎng)血
當(dāng)歸——補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛
大棗——養(yǎng)血安神，補(bǔ)中益氣
赤芍——清熱涼血，散淤止痛
雞血藤——補(bǔ)血活血，疏通經(jīng)絡(luò)
龍眼肉——補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神
生地黃——清熱生津，養(yǎng)陰養(yǎng)血
熟地黃——滋陰補(bǔ)血，明目益精
紫河車——補(bǔ)腎益精，益氣養(yǎng)血
益母草——活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫
第五章 血淤體質(zhì) 活血化瘀
丹參——活血通絡(luò)，清心除煩
田七——化淤止血，消腫止痛
酸棗仁——斂氣安神，和胃運(yùn)脾
白茅根——涼血止血，清熱利尿
陳皮——燥濕化痰，理氣健脾
川芎——活血行氣，祛風(fēng)止痛
桂花——化痰止咳，生津散淤
藿香——發(fā)表解暑，芳香化濁
蘆根——清熱生津，除煩止嘔
薤白——通陽(yáng)散結(jié)，行氣導(dǎo)滯
第六章 痰濕體質(zhì) 理氣化痰
白芷——祛風(fēng)散寒，燥濕止帶
冬蟲夏草——滋補(bǔ)肺氣，止咳化痰
胡桃仁——溫肺定喘，固精強(qiáng)腰
桔?！卫?，益氣健脾
韭菜子——祛除濕邪，壯陽(yáng)固精
昆布——潤(rùn)下消痰，消腫利水
蛇床子——祛風(fēng)燥濕，溫腎壯陽(yáng)
第七章 氣郁體質(zhì) 行氣解郁
淡豆豉——解表除煩，宣發(fā)預(yù)熱
淡竹葉——清熱除煩，利尿解渴
佛手——芳香理氣，健胃止嘔
金銀花——清心祛火，活血行氣
橘紅——理氣寬中，健脾消食
羅漢果——清心潤(rùn)肺，清涼解渴
青果——清熱解煩，開(kāi)胃降氣
砂仁——寬中理氣，健胃消食
梔子——瀉火除煩，涼血解毒
第三篇 不同功效，強(qiáng)身祛病全家健康
第一章 發(fā)汗解表類
紫蘇葉——發(fā)表散寒，行氣和營(yíng)
香薷——發(fā)汗解表，行水散濕
牛蒡子——疏散風(fēng)熱，消腫解毒
牛蒡根——消腫解毒，祛除風(fēng)熱
葛根——退熱生津，升陽(yáng)止瀉
桑葉——清熱涼血，清肝明目
第二章 潤(rùn)燥清熱類
魚腥草——清熱消腫，消癰排毒
野菊花——清熱明目，殺菌消炎
牡丹皮——活血化淤，清熱涼血
玄參——涼血滋陰，清熱解毒
玉竹——養(yǎng)陰潤(rùn)燥，除煩止渴
第三章 潤(rùn)腸通便類
馬齒莧——健脾養(yǎng)胃，涼血止血
大黃——通經(jīng)散淤，通腸瀉熱
火麻仁——補(bǔ)血養(yǎng)虛，潤(rùn)腸通便
郁李仁——利水下氣，潤(rùn)燥滑腸
榧子——?dú)⑾x消積，潤(rùn)燥補(bǔ)虛
第四章 祛濕止痛類
五加皮——補(bǔ)肝益腎，強(qiáng)筋健骨
桑寄生——安胎催乳，滋養(yǎng)補(bǔ)虛
千年健——補(bǔ)濕止痛，強(qiáng)筋健骨
第五章 化濕散淤類
厚撲——行氣除滿，化痰燥濕
厚撲花——化濕理氣，散淤止痛
蒼術(shù)——祛風(fēng)散寒，健脾燥濕
砂仁——開(kāi)胃化濕，溫脾止瀉
第六章 利水滲濕類
土茯苓——祛濕解讀，通利關(guān)節(jié)
澤瀉——消腫補(bǔ)虛，祛除濕氣
車前子——祛痰明目，利尿滲濕
車前草——涼血利尿，祛痰解暑
第七章 暖胃驅(qū)寒類
吳茱萸——止瀉助陽(yáng)，降逆止嘔
丁香——暖胃驅(qū)寒，溫中降逆
小茴香——散寒止痛，理氣和中
肉桂——助陽(yáng)補(bǔ)火，活血通經(jīng)
刀豆——溫中下氣，益腎補(bǔ)元
第八章 理氣解郁類
香附——調(diào)經(jīng)止痛，行氣解郁
木香——健脾養(yǎng)胃，行氣止痛
枳殼——消脹行滯，寬中理氣
枳實(shí)——散痞化痰，破氣消積
第九章 健胃消食類
山楂——行氣散淤，健胃消食
麥芽——健脾養(yǎng)胃，通乳消脹
雞內(nèi)金——消食化積，補(bǔ)血補(bǔ)虛
萊菔子——化痰降氣，消食除脹
橘皮——理氣健脾，益血健體
第十章 涼血止血類
蒲黃——止血化淤，生津止渴
茜草——涼血活血，通經(jīng)祛淤
小薊——解毒消癰，清熱止血
大薊——涼血止血，散淤消腫
槐花——清肝瀉火，抗癌止血
鮮白茅根——生津止渴，清熱利尿
白及——收斂止血，消腫生肌
仙鶴草——解毒抗癌，養(yǎng)傷消腫
紫珠——清熱解毒，涼血止血
第十一章 收澀固脫類
肉豆蔻——溫中行氣，澀腸止瀉
五味子——斂肺止渴，生津益氣
山茱萸——補(bǔ)益肝腎，澀精固脫
第十二章 清肺止咳類
桔?！獫?rùn)肺利咽，祛痰排膿
杏仁——祛痰止咳，平喘潤(rùn)肺
胖大?！鍩釢?rùn)肺，利咽解毒
紫蘇子——化痰平喘，潤(rùn)腸降氣
第十三章 寧神養(yǎng)心類
遠(yuǎn)志——安神益智，散痰消腫
百合——養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神
柏子仁——安心寧神，止汗?jié)櫮c
薄荷——疏風(fēng)散熱，辟穢解毒
第十四章 明目平肝類
天麻——活血行氣，健脾和胃
石決明——平肝潛陽(yáng)，明目養(yǎng)肝
第四篇 美容時(shí)尚，永葆年輕與活力
第一章 排毒養(yǎng)顏
蜂蜜——止痛解毒，強(qiáng)志輕身
阿膠——補(bǔ)血止血，滋陰潤(rùn)腸
玫瑰花——行氣解郁，安心寧神
菊花——疏散風(fēng)熱，美容明目
茉莉花——解郁抗衰，強(qiáng)體排毒
蘆薈——清熱通便，排毒養(yǎng)顏
紅花——活血通絡(luò)，祛斑悅顏
桃仁——活血化瘀，美白養(yǎng)顏
第二章 美發(fā)烏發(fā)
黑芝麻——補(bǔ)肝益腎，潤(rùn)燥生精
何首烏——養(yǎng)血補(bǔ)肝，補(bǔ)氣益精
桑葚——補(bǔ)血養(yǎng)顏，生津潤(rùn)腸
側(cè)柏葉——涼血止血，生發(fā)烏發(fā)
杜仲——補(bǔ)中益精，輕身耐老
第三章 瘦身美體
荷葉——化淤止血，清熱解暑
麥冬——久服輕身，不老不饑
決明子——清肝明目，通便潤(rùn)腸
第四章 增強(qiáng)免疫力
茯苓——健脾化痰，養(yǎng)血補(bǔ)氣
薏苡仁——健脾滲濕，除痹止瀉
蓮子——稼穡之味，百病可祛
紅景天——扶正固本，通神不老