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內(nèi)容簡介

　　當(dāng)代大學(xué)生富有朝氣，健康向上，有著良好的身心與人格基礎(chǔ)，普遍關(guān)注自身的全面發(fā)展，希望發(fā)掘自我潛能，成長成才。但面臨著升學(xué)、就業(yè)、人際交往、經(jīng)濟(jì)生活等壓力，青年學(xué)生中心理不適現(xiàn)象日趨增多，在一些大學(xué)生中不同程度地出現(xiàn)抑郁、焦慮、偏執(zhí)、困惑等心理現(xiàn)象，有的已表現(xiàn)出嚴(yán)重的心理問題和精神疾患，并已引起社會的廣泛關(guān)注。加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，并對心理危困學(xué)生實(shí)施干預(yù)和疏導(dǎo)已成為教育工作者的共識。為此，我們編寫了這本《大學(xué)生心理健康教程》，讓學(xué)生從心理上正確看待自己、他人和社會，正確對待困難、挫折和榮譽(yù)；促進(jìn)學(xué)生心理的和諧發(fā)展，塑造自尊自信、理性平和、積極向上的良好心態(tài)，打造健康健全的人格。本書集知識性教育、咨詢性教育和行為訓(xùn)練于一體，在更廣泛的范圍內(nèi)普及心理健康知識，將教育資源更加前瞻、更加系統(tǒng)、更加優(yōu)質(zhì)地提供給學(xué)生。“案例寫真”體現(xiàn)了典型性，“理論指導(dǎo)”體現(xiàn)了精煉性，“應(yīng)對提示”體現(xiàn)了針對性，“誤區(qū)提防”體現(xiàn)了前瞻性，“操作練習(xí)”體現(xiàn)了可操作性。

作者簡介

暫缺《大學(xué)生心理健康教程》作者簡介

圖書目錄

上篇心理健康理論與實(shí)踐
　第一章人生成才與心理健康
　案例寫真
　當(dāng)代大學(xué)生心理健康與發(fā)展解讀——《上海高校學(xué)生心理健康與發(fā)展研究報告》
　理論指導(dǎo)
　一、心理健康教育的基本理念
　 (一)心理健康教育的使命——“全人”發(fā)展
　 (二)全新健康觀的內(nèi)涵——身心和諧
　 (三)高校心理健康教育的目標(biāo)——調(diào)適與發(fā)展
　二、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀與標(biāo)準(zhǔn)
　 (一)大學(xué)生常見的心理困惑
　 (二)大學(xué)生心理問題的成因
　 (三)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
　三、關(guān)注大學(xué)生的心理健康
　 (一)高校心理健康教育的系統(tǒng)設(shè)計和資源
　 (二)學(xué)生的心理自助與互助
　應(yīng)對提示
　一、高校擁有心理健康教育的三支隊伍
　二、如何應(yīng)對挫折和失望
　三、值得相信并實(shí)踐的信念
　誤區(qū)堤防
　一、心理健康教育與咨詢不僅針對“問題人群”
　二、心理健康教育需要與學(xué)生自我教育、發(fā)展的資源整合
　操作練習(xí)
　一、放松、肯定、心理形象預(yù)演
　二、激勵自己的錦囊妙計
　三、減壓五要訣
　四、讀解小故事
　五、閱讀朋友箴言
　六、越是平衡越健康
　第二章自我意識與心理健康
　第三章情緒調(diào)控與心理健康
　第四章人際交往與心理健康
　第五章戀愛婚姻與心理健康
　第六章生涯發(fā)展與心理健康
　第七章珍愛生命與心理健康
下篇心理勵志平臺——心理小故事
參考文獻(xiàn)
后記