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內(nèi)容簡介

　　健康白領(lǐng)氣質(zhì)達(dá)人的生活必備書！養(yǎng)生瑜伽是一種健身方式，也是一種動態(tài)冥想，一種調(diào)節(jié)心靈的修心大法，凈化靈魂的靈丹妙藥，養(yǎng)生瑜伽幫助數(shù)百萬的時尚白領(lǐng)。強(qiáng)身健體、旺盛精力、鎮(zhèn)定情緒、集中注意力，有效排除職場壓力，回歸心靈的自然與澄凈，發(fā)掘內(nèi)在的潛質(zhì)與魅力，雕琢完美神韻和優(yōu)雅氣質(zhì)，調(diào)節(jié)身、心、靈的和諧，達(dá)到與自然平衡，改善亞健康，助你擁有完美、健康、自信的人生，養(yǎng)生瑜伽，讓你由內(nèi)而外做個氣質(zhì)達(dá)人。

作者簡介

暫缺《健康生活之養(yǎng)生瑜伽》作者簡介

圖書目錄

第壹章瑜伽簡介
第貳章一呼一吸全世界——養(yǎng)生瑜伽的呼吸法
第叁章養(yǎng)生瑜伽——你準(zhǔn)備好了嗎
第肆章養(yǎng)生堂——瑜伽三脈七輪
第伍章陽光明媚，開始我的美麗養(yǎng)生之旅
第陸章靜心養(yǎng)生之告別更年期
第柒章舒心養(yǎng)生之心神合一期
第捌章健康養(yǎng)生之魅力恢復(fù)期
第玖章魅力養(yǎng)生之青春重現(xiàn)期
第拾章美麗養(yǎng)生之青春無敵期
第拾壹章瑜伽美人吃出來