軟式排球、沙灘排球、氣排球理論與方法

第一篇 軟式排球
第一章 軟式排球運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 軟式排球運(yùn)動(dòng)的起源與傳播
一、軟式排球運(yùn)動(dòng)的起源
二、軟式排球運(yùn)動(dòng)的傳播
第二節(jié) 我國(guó)軟式排球運(yùn)動(dòng)開展的概況
一、傳入初期（1995-1999年）
二、發(fā)展、擴(kuò)大時(shí)期（2000年至今）
第三節(jié) 軟式排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
一、安全性
二、群眾性
三、趣味性
四、技巧性
五、對(duì)抗性
六、集體性
七、區(qū)別性
第四節(jié) 我國(guó)開展軟式排球運(yùn)動(dòng)的有利因素
一、可以推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)深入、廣泛地開展
二、適合我國(guó)體育設(shè)施的現(xiàn)狀
三、促進(jìn)終身體育意識(shí)、能和習(xí)慣的養(yǎng)成
四、有利于硬式排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
第二章 軟式排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)理論與方法
第一節(jié) 準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)
一、準(zhǔn)備姿勢(shì)
二、移動(dòng)
三、準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)的教學(xué)與訓(xùn)練
第二節(jié) 發(fā)球
一、發(fā)球的概念及特點(diǎn)
二、正面下手發(fā)球
三、側(cè)面下手發(fā)球
四、正面上手發(fā)球
五、發(fā)球動(dòng)作技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
第三節(jié) 墊球
一、墊球的概念及特點(diǎn)
二、正面雙手墊球
三、體側(cè)墊球
四、背墊球
五、單手墊球
六、擋球
七、墊球動(dòng)作技術(shù)接發(fā)球教學(xué)與訓(xùn)練
第四節(jié) 傳球
一、傳球的概念及特點(diǎn)
二、正面?zhèn)髑?br />三、背傳
四、側(cè)傳
五、跳傳
六、傳球的技術(shù)運(yùn)用
七、其他傳球
八、傳球教學(xué)與訓(xùn)練
第五節(jié) 扣球
一、扣球的概念及特點(diǎn)
二、正面扣球
三、扣球動(dòng)作技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
第六節(jié) 攔網(wǎng)
一、攔網(wǎng)的概念及特點(diǎn)
二、單人攔網(wǎng)
三、攔網(wǎng)動(dòng)作技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
第三章 軟式排球基本戰(zhàn)術(shù)理論與方法
第一節(jié) 六人制比賽基本戰(zhàn)術(shù)
一、陣容配備
二、個(gè)人戰(zhàn)術(shù)
三、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
四、防守戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 四人制比賽基本戰(zhàn)術(shù)
一、接發(fā)球陣形
二、接扣球防守陣形
三、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
第四章 軟式排球競(jìng)賽規(guī)則與裁判工作
第一節(jié) 軟式排球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第二節(jié) 軟式排球比賽裁判員主要工作職責(zé)與方法
一、裁判員的組成
二、第一裁判員的主要職責(zé)
三、第二裁判員的主要職責(zé)
四、司線員的主要職責(zé)
五、記錄員的主要職責(zé)
第二篇 沙灘排球
第五章 沙灘排球運(yùn)動(dòng)狀況
第一節(jié) 沙灘排球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
一、沙灘排球運(yùn)動(dòng)的起源
二、沙灘排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
三、我國(guó)沙灘排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
第二節(jié) 沙灘排球運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)
一、沙灘排球戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)
二、準(zhǔn)備的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)
三、發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)
四、接發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)
五、二傳技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)
六、扣球技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)
七、防守反攻的特點(diǎn)
第三節(jié) 沙灘排球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)學(xué)校開展的前景
第六章 沙灘排球基本技術(shù)理論與方法
第一節(jié) 沙灘排球的基本技術(shù)
一、準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)
二、發(fā)球
三、墊球
四、傳球
五、扣球
六、攔網(wǎng)
第二節(jié) 沙灘排球各項(xiàng)技術(shù)的運(yùn)用
一、準(zhǔn)備姿勢(shì)的運(yùn)用
二、移動(dòng)步法的運(yùn)用
三、傳球技術(shù)的其他運(yùn)用
四、墊球技術(shù)的運(yùn)用
五、發(fā)球技術(shù)的運(yùn)用
六、影響沙灘排球的自然環(huán)境因素
第三節(jié) 沙灘排球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)與訓(xùn)練
一、沙灘排球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
二、沙灘排球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
第七章 沙灘排球基本戰(zhàn)術(shù)理論與方法
第一節(jié) 沙灘排球戰(zhàn)術(shù)概述
一、沙灘排球戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)
二、沙灘排球戰(zhàn)術(shù)分類
第二節(jié) 沙灘排球基本戰(zhàn)術(shù)及運(yùn)用
一、發(fā)球戰(zhàn)術(shù)及應(yīng)用
二、接發(fā)球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)及其運(yùn)用
三、防守反擊戰(zhàn)術(shù)及其應(yīng)用
四、接攔回球并組織進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
第八章 沙灘排球競(jìng)賽規(guī)則與裁判工作
第一節(jié) 沙灘排球競(jìng)賽的主要規(guī)則
一、運(yùn)動(dòng)員
二、場(chǎng)地與球網(wǎng)
三、球
四、發(fā)球
五、計(jì)分
六、觸球
七、暫停、換人、交換場(chǎng)地
八、其他
九、參加者的權(quán)利和責(zé)任
第二節(jié) 沙灘排球裁判員的主要工作職責(zé)與工作方法
一、沙灘排球裁判員的主要工作職責(zé)
二、裁判員的工作方法及其配合
第三節(jié) 沙灘排球比賽的場(chǎng)地與器材設(shè)施
一、比賽場(chǎng)地
二、器材設(shè)
第三篇 氣排球
第九章 氣排球運(yùn)動(dòng)概況
第一節(jié) 氣排球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
第二節(jié) 氣排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
一、好學(xué)易懂普及快
二、健身娛樂價(jià)值高
三、技術(shù)全面有特色
四、具有集體性和對(duì)抗性
五、競(jìng)賽難度小趣味性強(qiáng)
第三節(jié) 氣排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)
一、參與對(duì)象持續(xù)擴(kuò)大
二、競(jìng)技性逐步增強(qiáng)
三、形式豐富多彩
第十章 氣排球基本技術(shù)理論與方法
第一節(jié) 氣排球技術(shù)概述
第二節(jié) 氣排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析與運(yùn)用
一、準(zhǔn)備姿勢(shì)
二、移動(dòng)
三、發(fā)球
四、防守?fù)羟?br />五、二傳擊球
六、扣球
七、攔網(wǎng)
第三節(jié) 氣排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練
一、氣排球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
二、氣排球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
第十一章 氣排球基本戰(zhàn)術(shù)理論與方法
第一節(jié) 氣排球戰(zhàn)術(shù)簡(jiǎn)介
一、氣排球戰(zhàn)術(shù)概念
二、氣排球戰(zhàn)術(shù)分類
三、氣排球戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想
四、氣排球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)
五、戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)的關(guān)系
六、個(gè)人戰(zhàn)術(shù)與集體戰(zhàn)術(shù)的關(guān)系
七、進(jìn)攻與防守的關(guān)系
八、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)
第二節(jié) 氣排球陣容配備
一、陣容配備形式
二、陣容配備優(yōu)缺點(diǎn)
三、陣容配備時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題
四、交換位置
第三節(jié) 氣排球個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)
一、發(fā)球的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)
二、一傳個(gè)人戰(zhàn)術(shù)
三、二傳個(gè)人戰(zhàn)術(shù)
四、扣球個(gè)人戰(zhàn)術(shù)
五、攔網(wǎng)個(gè)人戰(zhàn)術(shù)
六、防守個(gè)人戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 氣排球進(jìn)攻陣形與進(jìn)攻打法
一、進(jìn)攻陣形
二、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)打法
第五節(jié) 氣排球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
一、接發(fā)球及其進(jìn)攻系統(tǒng)一攻
二、接扣球及其進(jìn)攻系統(tǒng)反攻
三、接攔回球及其進(jìn)攻系統(tǒng)保攻
四、接無(wú)攻球及其進(jìn)攻系統(tǒng)推攻
第十二章 氣排球競(jìng)賽規(guī)則與裁判工作
第一節(jié) 氣排球競(jìng)賽主要規(guī)則
一、氣排球比賽場(chǎng)地與器材設(shè)施
二、比賽特性與方法1
三、比賽參加者
四、發(fā)球
五、場(chǎng)上隊(duì)員位置
六、比賽中的擊球
七、球網(wǎng)附近的球
八、球網(wǎng)附近的隊(duì)員
九、進(jìn)攻性擊球
十、攔網(wǎng)
十一、界內(nèi)、外球的規(guī)定
十二、正常比賽間斷
十三、例外比賽間斷
十四、局間休息與交換場(chǎng)區(qū)
十五、延誤比賽與裁判辦法
十六、不良行為犯規(guī)
第二節(jié) 氣排球裁判員主要工作職責(zé)與工作方法
一、裁判員的組成及其主要職責(zé)
二、裁判員的工作方法及其配合
參考文獻(xiàn)