排球入門

第一章 排球運動概述
第一節(jié) 排球運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 排球技術(shù)概述
第二章 排球基本技術(shù)
第一節(jié) 準備姿勢和移動、制動
第二節(jié) 發(fā)球技術(shù)
第三節(jié) 墊球技術(shù)
第四節(jié) 傳球技術(shù)
第五節(jié) 扣球技術(shù)
第六節(jié) 攔網(wǎng)技術(shù)
第三章 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 排球戰(zhàn)術(shù)的概念
第二節(jié) 排球戰(zhàn)術(shù)的理論
第三節(jié) 排球戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)
第四章 排球運動員的體能訓(xùn)練
第一節(jié) 體能訓(xùn)練的基本理論
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的基本要求
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的方法
第五章 排球比賽
第一節(jié) 排球比賽規(guī)則
第二節(jié) 排球競賽的組織工作
第三節(jié) 排球競賽制度、編排和成績計算方法
第四節(jié) 排球名將