打出你的最佳分：高爾夫PGA名師指導(dǎo)手冊(cè)

第一部分 技術(shù)與技巧篇／8
擊球準(zhǔn)備
建立擊球前的路線／10
正確做好擊球準(zhǔn)備／12
雙腳與球位之間的距離／14
不要讓雙腳絆倒自己／16
檢查自己是否在目標(biāo)線上／18
揮桿
揮桿路線／20
感知正確的擊球位置／22
保持動(dòng)作的連貫性／24
協(xié)調(diào)站姿和揮桿路線／26
注意膝蓋不要僵直／28
為正式擊球做好準(zhǔn)備／30
設(shè)想正確的擊球方案／34
揮桿時(shí)保持平衡狀態(tài)，才能做出更佳的擊球／36
開(kāi)球
減輕擊球時(shí)的心理壓力／38
擺脫錯(cuò)誤的建議，獲取擊球力量／40
正確的站姿可以讓你獲取真正的力量／42
在風(fēng)中擊球／44
靠下半身的力量打出更遠(yuǎn)的距離／46
遇到障礙時(shí)，讓球滑行通過(guò)／48
穿越果嶺
調(diào)整力量，控制距離／50
學(xué)習(xí)擊打高球和低球／52
選擇合適的球桿／54
在粗草區(qū)要現(xiàn)實(shí)一些／56
以自己的節(jié)拍控制反旋／58
用簡(jiǎn)單的劈起球接近目標(biāo)／60
打短距離劈起球要帶有進(jìn)攻性／61
避免打滾起撲球／62
一次擊打出起撲球／64
沙坑
忽略沙坑中的球／66
控制球的旋轉(zhuǎn)／68
根據(jù)球位和沙坑邊緣高度決定擊球方案／70
沙坑邊緣的上坡球／72
選擇合適的沙坑球桿／73
用簡(jiǎn)單方法處理球道沙坑球／74
推桿
不要向上看／76
定位推球線／77
上旋推桿／78
定位手臂的位置／80
罩住臉部看清目標(biāo)線／81
推測(cè)坡度／82
推桿要貼近地面／83
用球桿趾部快速推桿／84
第二部分 球場(chǎng)戰(zhàn)略篇／86
緊湊的開(kāi)球／88
三桿洞／94
200碼（180米）之外／98
粗草區(qū)／104
球道沙坑／108
用鐵桿上攻果嶺／114
樹(shù)林障礙／120
跨越水障礙的劈起球／126
長(zhǎng)距離沙坑擊球／132
果嶺前方的沙坑／138
果嶺邊上的沙坑／142
陷入沙坑里的球／148
球洞前的小坡／154
本書(shū)PGA職業(yè)教練團(tuán)隊(duì)／160