三門球

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值
第二章 運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第三章 場地、器材和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 器材
第三節(jié) 裝備
第四章 基本技術(shù)
第一節(jié) 站立與移動(dòng)
第二節(jié) 持球與傳接球
第三節(jié) 運(yùn)球
第四節(jié) 擲界外球
第五節(jié) 守門
第六節(jié) 射門
第七節(jié) 個(gè)人防守
第八節(jié) 假動(dòng)作
第九節(jié) 突破
第五章 基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 隊(duì)員職責(zé)
第二節(jié) 基本陣形
第三節(jié) 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 防守戰(zhàn)術(shù)
第六章 比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判