陽光下的無限冥想

第一部分 斗志昂揚地工作
　應(yīng)用性冥想的核心
　找回想象
　想象與正念
　意識的剖析
　見證
　主動性想象
　接受性想象
　意識的永恒舞蹈
第二部分 應(yīng)用性冥想
　練習(xí)應(yīng)用性冥想
　創(chuàng)造一個冥想容器：何時、何地、與何人？\t
　為你的內(nèi)心旅行設(shè)置路標(biāo)
　目的決定著結(jié)果
　打造一個積極的設(shè)想
　逐步了解自己的設(shè)想，并設(shè)法使它與周圍的環(huán)境Ь調(diào)一致
　為你的設(shè)想賦予權(quán)力
　樹立堅定的信念
　自我挫敗的信念
　接受性想象力
　接受性想象力基于圣境：認(rèn)識洞察力
第三部分 各種情況下的冥想
　第一節(jié)：創(chuàng)造容器
　　心懷虔誠，喚起想象
　　打造冥想環(huán)境，增強內(nèi)心意識
　　完成冥想，返回外部焦點
　第二節(jié)：聚集力量
　　召喚力量
　第三節(jié)：保持幸福
　　集中
　　過去
　　現(xiàn)在
　　未來
　　結(jié)尾
　　增強
　　控制自己
　第四節(jié)：治療自然地開始
　　與身體交流
　　遭遇挫折：情緒的彈性
　第五節(jié)：生命的活力
　　聚在一起：繁雜中的平衡
　　處理事務(wù)：解決問題和做決定
　　調(diào)整你的力量Ó¬接Ó¬面的挑戰(zhàn)
　第六節(jié)：共同創(chuàng)造健康
　　親密關(guān)系
　　前進(jìn)
　　團(tuán)隊中的冥想訓(xùn)練
附錄
　應(yīng)用性冥想的Ô¬則
　要記?。?br />　內(nèi)心意識的性質(zhì)
　總是要力爭做到以下幾點：
　見證力
　運用見證力，你可以：
　積極性想象力
　接受性想象力
　信念：考察你的主觀世界
　信念
　氣氛
　積極的主觀資源
　揭示負(fù)面消極的自我觀念
　社會制約與調(diào)節(jié)
　阻生活質(zhì)量提高的事物
　頭腦中的死胡同：一個不健康的主觀心態(tài)的征兆
　種種狀況
　自我確認(rèn)
　普遍的幸福狀態(tài)
　健康
　時間和日常生活
　活動
　人際關(guān)系
　群組
　世界
　　冥想訓(xùn)練（根據(jù)編號和頁碼位置的順序排列）