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內(nèi)容簡介

　　人生在世，誰無煩惱？煩惱的實相是：當你不愿意去接受或面對某件事實時，這件事，就會變成你的煩惱。相對的，如果你能勇敢面對事實，接受它，進而超越它，它就不會成為一件煩惱，即使它會為你帶來損失或傷害。如果快樂來了，你就享受快樂，痛苦和不如意來了，你也接受它們，萬物萬象如走馬燈，來來去去，盡管苦樂順逆如何刻骨銘心，你還是原來的你，不受任何牽絆和影響，這就是自在的生活，這就是真正幸福的生活。作者以自己經(jīng)歷過，曾看過、輔導過的例子，告訴大家，現(xiàn)實生活里的各式各樣煩惱，都有相同的本質(zhì)，只是會因個人因緣不同，幻化成八萬四千種形式，只要我們能掌握煩惱的“實相”，就能自己變化出八萬四千種“觀照”的方法，讓自己看清苦海真相，從煩惱和焦慮中解脫，擁有平靜的心?！热豢嗍呛＃瑳]有人可以逃脫，你只能選擇如何游泳，或如何溺斃。一本關于人生、幸福與煩惱的心靈覺醒之書，華語世界第一本用佛學和心理學解讀幸福與煩惱的書。

作者簡介

　　吳九箴，心靈導師，暢銷書作家，其作品在臺灣、香港及馬來西亞等地區(qū)屢次登上暢銷書排行榜，其文章及“吳九箴語錄”被中國網(wǎng)友在博客、論壇中廣為轉(zhuǎn)載。吳九箴是臺灣嘉義人，幼年時家里貧困，要打工又要上學，覺得生活很苦。長大以后又為感情事煩惱，覺得人生很苦，于是開始努力鉆研佛學與心理學，希望能從此離苦得樂。在體悟了許多靈性及個人成長方面的心得之后，他創(chuàng)造出一套“自力覺醒”的方法，重塑心靈的平靜和安樂。吳九箴曾任記者和專欄作者，目前致力于推廣“自力覺醒”運動，以及“人本自然”式的以人性和自然為本的修行。著作：《讓寂寞來，讓寂寞走》、《自在的幸?！硎苌罱o你的每一張牌》、《你和佛陀之間，只隔著一條線》、《不想當人，就別想成佛》、《當佛陀也要繳信用卡債》及《世界末日來不來，由你的信念決定》等。

圖書目錄

【自序】　給執(zhí)迷于“夢幻泡影”眾生的一封信 2
01每個人的煩惱，都是獨一無二的“程序” 5
02.其實，你和你的煩惱都不存在 9
03.心想事成，反而是災禍的開始 13
04.釋迦牟尼也曾是憂郁癥患者 17
05.當你說話時，往往聽不見自己的耳鳴 21
06. 覺者不需上帝，禪師不求涅槃 24
07. 所有的“背叛”， 27
都來自我們對“承諾”的錯覺 27
08. 當吸塵器妄想變成法拉利 30
09. 執(zhí)迷的人，看不見超人背上的拉鏈 33
10. 愛與恨，都有相同的“源代碼” 37
11. 涅槃和地獄的距離，只有１．４毫米 40
12. 人與人的緣分，由無明的一方?jīng)Q定 45
13. 煩惱像洋蔥，最里面是空 48
14. 你的陰影，才是你的無上師 51
15. 如何運用觀照，從憂郁苦惱中走出來？ 54
16. 你能占有的，只有尸體和洋娃娃 56
17. 我們都是被“頭腦”綁架的“飛蛾” 59
18. 你無法把白云和清風，裝在罐子里 62
19. 世界上唯一該死的人 65
20. 憂郁癥患者的救世主 68
21.滿臉都是夾子的苦行僧 71
22. 貪婪的人，往往最吃虧 73
23. 婚姻是兩人版的虛擬現(xiàn)實（Virtual Reality）游戲 76
后記觀照煩惱，我們的肚子才能長出腳 78
吳九箴語錄 80