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內(nèi)容簡介

　　形體與禮儀，其基礎(chǔ)是“形”。本課程的學(xué)習(xí)進(jìn)程是：首先，從“形”的感覺開始，即體態(tài)感覺，以找到“提”、“收”、“松”、“挺”的正確的最佳的形體感覺及精神狀態(tài)，對(duì)形體氣質(zhì)加以強(qiáng)化；然后，針對(duì)“形”的狀態(tài)加以調(diào)整，即體形訓(xùn)練，以對(duì)身體各個(gè)部位分別進(jìn)行塑造、修飾，使錯(cuò)位、變形的身材得到改善；最后，對(duì)形體動(dòng)作和表現(xiàn)加以約束，即展現(xiàn)禮儀美。無論怎么訓(xùn)練形體、改善形體，最終都將回歸于儀態(tài)。通過禮儀學(xué)習(xí)，使人們擁有高水準(zhǔn)的、符合職業(yè)形象要求和適應(yīng)社會(huì)交往的禮儀標(biāo)準(zhǔn)。《形體禮儀》所介紹的方法簡潔實(shí)用，可操作性強(qiáng)。學(xué)生在學(xué)習(xí)中能很快掌握，并能把禮儀、形體訓(xùn)練和日常生活融為一體。《形體禮儀》具體內(nèi)容包括形體氣質(zhì)塑造、肢體梳理訓(xùn)練、綜合形體訓(xùn)練、塑型訓(xùn)練、儀態(tài)禮儀、表情禮儀、手勢(shì)禮儀、服飾與形象塑造等。

作者簡介

暫缺《形體禮儀》作者簡介

圖書目錄

項(xiàng)目一修煉形體氣質(zhì)
任務(wù)1 形體與禮儀教育
課題1 形體與禮儀訓(xùn)練的理念
課題2 形體與禮儀訓(xùn)練的作用
課題3 形體與禮儀訓(xùn)練的任務(wù)與要求
課題4 注意事項(xiàng)
任務(wù)2 美的詮釋
課題1 認(rèn)識(shí)形體美
任務(wù)3 形體氣質(zhì)塑造新方略
課題1 氣質(zhì)美學(xué)說
課題2 塑造形態(tài)氣質(zhì)美
課題3 塑造高雅氣質(zhì)美
課題4 塑造藝術(shù)氣質(zhì)美
項(xiàng)目二訓(xùn)練完美體形
任務(wù)1 肢體梳理訓(xùn)練
課題1 體型測(cè)量訓(xùn)練
課題2 頸部梳理訓(xùn)練
課題3 肩部梳理訓(xùn)練
課題4 手臂梳理訓(xùn)練
課題5 胸部梳理訓(xùn)練
課題6 腰腹部梳理訓(xùn)練
課題7 腿部梳理訓(xùn)練
任務(wù)2 綜合形體訓(xùn)練
課題1 了解瑜伽
課題2 脊柱伸展瑜伽
課題3 力量組合瑜伽
課題4 增高助長體操
任務(wù)3 塑型訓(xùn)練
課題1 上肢軀干塑型訓(xùn)練
課題2 下肢軀干塑型訓(xùn)練
項(xiàng)目三提煉禮儀修養(yǎng)
任務(wù)1 禮儀概述
課題1 禮儀的含義與作用
任務(wù)2 基本儀態(tài)禮儀
課題1 標(biāo)準(zhǔn)站姿的方法與訓(xùn)練
課題2 端莊坐姿的方法與訓(xùn)練
課題3 穩(wěn)健行姿的方法與訓(xùn)練
課題4 大方蹲姿的方法與訓(xùn)練
課題5 鞠躬禮與點(diǎn)頭禮的方法與訓(xùn)練
課題6 陪同禮儀的訓(xùn)練
任務(wù)3 表情禮儀
課題1 微笑的魅力與訓(xùn)練
課題2 眼神的表達(dá)與訓(xùn)練
任務(wù)4 手勢(shì)禮儀
課題1 指引手勢(shì)的方法與訓(xùn)練
課題2 握手的方法與訓(xùn)練
課題3 遞接物品的方法與訓(xùn)練
課題4 其他手勢(shì)的方法與訓(xùn)練
任務(wù)5 服飾與形象塑造
課題1 體型與著裝
課題2 體型與色彩
課題3 得體著裝就是美
參考文獻(xiàn)