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內(nèi)容簡介

　　形體與禮儀，其基礎是“形”。本課程的學習進程是：首先，從“形”的感覺開始，即體態(tài)感覺，以找到“提”、“收”、“松”、“挺”的正確的最佳的形體感覺及精神狀態(tài)，對形體氣質(zhì)加以強化；然后，針對“形”的狀態(tài)加以調(diào)整，即體形訓練，以對身體各個部位分別進行塑造、修飾，使錯位、變形的身材得到改善；最后，對形體動作和表現(xiàn)加以約束，即展現(xiàn)禮儀美。無論怎么訓練形體、改善形體，最終都將回歸于儀態(tài)。通過禮儀學習，使人們擁有高水準的、符合職業(yè)形象要求和適應社會交往的禮儀標準?！缎误w禮儀》所介紹的方法簡潔實用，可操作性強。學生在學習中能很快掌握，并能把禮儀、形體訓練和日常生活融為一體?！缎误w禮儀》具體內(nèi)容包括形體氣質(zhì)塑造、肢體梳理訓練、綜合形體訓練、塑型訓練、儀態(tài)禮儀、表情禮儀、手勢禮儀、服飾與形象塑造等。

作者簡介

暫缺《形體禮儀》作者簡介

圖書目錄

項目一修煉形體氣質(zhì)
任務1 形體與禮儀教育
課題1 形體與禮儀訓練的理念
課題2 形體與禮儀訓練的作用
課題3 形體與禮儀訓練的任務與要求
課題4 注意事項
任務2 美的詮釋
課題1 認識形體美
任務3 形體氣質(zhì)塑造新方略
課題1 氣質(zhì)美學說
課題2 塑造形態(tài)氣質(zhì)美
課題3 塑造高雅氣質(zhì)美
課題4 塑造藝術氣質(zhì)美
項目二訓練完美體形
任務1 肢體梳理訓練
課題1 體型測量訓練
課題2 頸部梳理訓練
課題3 肩部梳理訓練
課題4 手臂梳理訓練
課題5 胸部梳理訓練
課題6 腰腹部梳理訓練
課題7 腿部梳理訓練
任務2 綜合形體訓練
課題1 了解瑜伽
課題2 脊柱伸展瑜伽
課題3 力量組合瑜伽
課題4 增高助長體操
任務3 塑型訓練
課題1 上肢軀干塑型訓練
課題2 下肢軀干塑型訓練
項目三提煉禮儀修養(yǎng)
任務1 禮儀概述
課題1 禮儀的含義與作用
任務2 基本儀態(tài)禮儀
課題1 標準站姿的方法與訓練
課題2 端莊坐姿的方法與訓練
課題3 穩(wěn)健行姿的方法與訓練
課題4 大方蹲姿的方法與訓練
課題5 鞠躬禮與點頭禮的方法與訓練
課題6 陪同禮儀的訓練
任務3 表情禮儀
課題1 微笑的魅力與訓練
課題2 眼神的表達與訓練
任務4 手勢禮儀
課題1 指引手勢的方法與訓練
課題2 握手的方法與訓練
課題3 遞接物品的方法與訓練
課題4 其他手勢的方法與訓練
任務5 服飾與形象塑造
課題1 體型與著裝
課題2 體型與色彩
課題3 得體著裝就是美
參考文獻