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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　在本教材的編寫(xiě)中，堅(jiān)持”守正出新、突出特色、拓寬口徑、整體優(yōu)化”的原則，結(jié)構(gòu)、內(nèi)容上突出”靈活性、先進(jìn)性、擴(kuò)展性一、專題性、實(shí)用性”，力求全面反映當(dāng)前課程改革、教學(xué)改革和體育科學(xué)的新發(fā)展；精心設(shè)計(jì)編寫(xiě)體例，加大實(shí)用案例引用，從多方面強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性，為體育教育專業(yè)更好地實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)復(fù)合型人才的總目標(biāo)做了一些實(shí)質(zhì)性的探索。本教材是由西南區(qū)體育教材教法研究會(huì)組織專家、教授、專業(yè)從業(yè)人員經(jīng)過(guò)多次認(rèn)真討論研究，同時(shí)聽(tīng)取和征求多所體育院校瑜伽教學(xué)工作者的意見(jiàn)后完成編寫(xiě)工作的。本教材由余兵、左暉擔(dān)任主編。具體編寫(xiě)人員和分工如下（以章節(jié)先后為序）：肖樹(shù)新，第一章；余兵、左暉、江濤、柳孟利，第二章、第四章、第五章、第六章、第八章；龐化潤(rùn)、魯尚青，第三章；郝艷龍，第七章；唐興國(guó)、朱艷青、牟玉平，第九章、附錄；付靚，第十章。楊慶辭、敖蓉、花林娜參加了部分章節(jié)的編寫(xiě)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《瑜珈》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章　瑜伽運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié)　瑜伽運(yùn)動(dòng)發(fā)展簡(jiǎn)況
第二節(jié)　瑜伽運(yùn)動(dòng)流派分類
第三節(jié)　瑜伽運(yùn)動(dòng)的功效
第二章　瑜伽運(yùn)動(dòng)的理論基礎(chǔ)
第一節(jié)　瑜伽運(yùn)動(dòng)的解剖學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié)　瑜伽運(yùn)動(dòng)的生理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié)　瑜伽運(yùn)動(dòng)的生物力學(xué)基礎(chǔ)
第三章　瑜伽教學(xué)術(shù)語(yǔ)
第一節(jié)　瑜伽教學(xué)術(shù)語(yǔ)的種類
第二節(jié)　瑜伽教學(xué)術(shù)語(yǔ)的運(yùn)用
第三節(jié)　瑜伽動(dòng)作單線條簡(jiǎn)圖的繪制
第四章　瑜伽教學(xué)
第一節(jié)　瑜伽教學(xué)概述
第二節(jié)　瑜伽課程設(shè)計(jì)和訓(xùn)練原則
第三節(jié)　瑜伽教學(xué)方法和手段
第四節(jié)　瑜伽課的組織
第五節(jié)　瑜伽教師工作制度
第六節(jié)　瑜伽課程設(shè)計(jì)
第五章　瑜伽體位
　第一節(jié)　瑜伽常用坐姿
　第二節(jié)　瑜伽體位
第六章　調(diào)息法
　第一節(jié)　調(diào)息基本常識(shí)
　第二節(jié)　常用的呼吸練習(xí)
第七章　冥想
第一節(jié)　冥想課程概述
第二節(jié)　冥想體位
第三節(jié)　冥想課程設(shè)計(jì)方案
第八章　瑜伽休息術(shù)
第一節(jié)　休息術(shù)課程概述
第二節(jié)　休息術(shù)課程引導(dǎo)詞
第九章　瑜伽的健康生活方式
第一節(jié)　瑜伽的健康生活習(xí)慣與飲食
第二節(jié)　瑜伽食譜推薦
第十章　常見(jiàn)病癥的瑜伽療法
第一節(jié)　常見(jiàn)病癥的瑜伽分析
第二節(jié)　常見(jiàn)病癥的瑜伽療法
附錄
參考文獻(xiàn)