《體育與健康》是高等院校公共體育課程教材，共十章。主要從普通高校的實際情況出發(fā)，深入淺出地闡述了體育與健康知識；體育運動與社會教育；體育鍛煉的原則、方法及運動處方的應用；體育鍛煉與身體健康；體育鍛煉與心理健康；體育鍛煉與運動損傷；疲勞的產生與消除；體育運動與營養(yǎng)；中國傳統(tǒng)養(yǎng)生保?。惑w質與大學生體質健康標準。在教材內容選擇上突出了以育人為宗旨，以引發(fā)和強化學生的體育與健康意識，提高體育能力，增進身心健康，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣為主線。并吸取傳統(tǒng)體育養(yǎng)生保健內容和國內外先進的體育理論與方法，突出以學生終身體育能力的培養(yǎng)和身心健康為首位的思想。同時重視教材內容體系的思想性、科學性、時代性和實用性，努力使之成為一部集體育、健康等內容與方法為一體，具有一定特色的普通高等院校體育教育理論教材。全書脈絡清楚，內容翔實，通俗易懂，可操作性強。《體育與健康》既可作為普通高等院校（含高職、高專、成人高校）的體育課程教材，又可作為大學生自我體育學習、鍛煉、評價的指導用書。
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