大學(xué)體育與健康教程

上篇：基礎(chǔ)理論篇
　第一章　體育概述
　　第一節(jié)　體育的概念
　　第二節(jié)　體育與人的發(fā)展
　　第三節(jié)　高等學(xué)校體育
　第二章　體育與健康
　　第一節(jié)　健康指南
　　第二節(jié)　體育鍛煉與健康
　　第三節(jié)　體育衛(wèi)生和保健
　　第四節(jié)　大學(xué)生生活衛(wèi)生
　　第五節(jié)　大學(xué)生運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生
　　第六節(jié)　女子體育保健
　第三章　大學(xué)生體育鍛煉與體質(zhì)評(píng)價(jià)
　　第一節(jié)　體育鍛煉的作用和特點(diǎn)
　　第二節(jié)　體育鍛煉的科學(xué)安排
　　第三節(jié)　提高身體運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的方法
　　第四節(jié)　體育鍛煉常識(shí)
　　第五節(jié)　體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)
　　第六節(jié)　體質(zhì)及影響體質(zhì)的因素
　　第七節(jié)　體質(zhì)測(cè)定與評(píng)價(jià)
　　第八節(jié)　學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)量
　第四章　大學(xué)生醫(yī)務(wù)監(jiān)督與體育療法
　　第一節(jié)　自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容和方法
　　第二節(jié)　常見運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)與處理
　　第三節(jié)　運(yùn)動(dòng)損傷及其急救和處理方法
　　第四節(jié)　醫(yī)療體育
　第五章　國(guó)際體育與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽
　　第一節(jié)　國(guó)際體育概述
　　第二節(jié)　奧林匹克運(yùn)動(dòng)與國(guó)際體育組織
　　第三節(jié)　運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織與編排
下篇：運(yùn)動(dòng)技能篇
　第六章　羽毛球運(yùn)動(dòng)
　　第一節(jié)　認(rèn)知羽毛球運(yùn)動(dòng)
　　第二節(jié)　羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
　　第三節(jié)　羽毛球戰(zhàn)術(shù)與打法類型
　　第四節(jié)　羽毛球比賽規(guī)則
　第七章　排球運(yùn)動(dòng)
　　第一節(jié)　認(rèn)知排球運(yùn)動(dòng)
　　第二節(jié)　排球基本技戰(zhàn)術(shù)
　　第三節(jié)　排球運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)與競(jìng)賽規(guī)則
　　第四節(jié)　沙灘排球簡(jiǎn)介
　第八章　籃球運(yùn)動(dòng)
　　第一節(jié)　認(rèn)知籃球運(yùn)動(dòng)
　　第二節(jié)　籃球基本技術(shù)
　　第三節(jié)　籃球基本戰(zhàn)術(shù)
　　第四節(jié)　籃球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
　第九章　足球運(yùn)動(dòng)
　　第一節(jié)　認(rèn)知足球運(yùn)動(dòng)
　　第二節(jié)　足球基本技術(shù)
　　第三節(jié)　足球基本戰(zhàn)術(shù)
　　第四節(jié)　足球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
　第十章　乒乓球運(yùn)動(dòng)
　　第一節(jié)　認(rèn)知乒乓球運(yùn)動(dòng)
　　第二節(jié)　乒乓球基本技術(shù)
　　第三節(jié)　快攻型打法的基本戰(zhàn)術(shù)
　　第四節(jié)　乒乓球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
　第十一章　網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
　　第一節(jié)　認(rèn)知網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
　　第二節(jié)　網(wǎng)球的基本技術(shù)
　　第三節(jié)　網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
　　第四節(jié)　網(wǎng)球比賽的方法及規(guī)則簡(jiǎn)介
　第十二章　田徑健身運(yùn)動(dòng)
　　第一節(jié)　田徑健身運(yùn)動(dòng)的概念
　　第二節(jié)　田徑健身運(yùn)動(dòng)的分類與內(nèi)容
　　第三節(jié)　田徑健身運(yùn)動(dòng)與學(xué)校體育
　　第四節(jié)　田徑健身運(yùn)動(dòng)健身原理
　第十三章　游泳運(yùn)動(dòng)
　　第一節(jié)　認(rèn)知游泳運(yùn)動(dòng)
　　第二節(jié)　熟悉水性練習(xí)
　　第三節(jié)　蛙泳技術(shù)
　　第四節(jié)　水上救護(hù)基本知識(shí)
　第十四章　健美運(yùn)動(dòng)
　　第一節(jié)　認(rèn)知健美運(yùn)動(dòng)
　　第二節(jié)　人體主要肌肉群的練習(xí)方法
　　第三節(jié)　健美運(yùn)動(dòng)的基本練習(xí)方法及要求
　第十五章　健美操運(yùn)動(dòng)
　　第一節(jié)　認(rèn)知健美操運(yùn)動(dòng)
　　第二節(jié)　健美操基本動(dòng)作
　　第三節(jié)　健美操四級(jí)測(cè)試套路
　第十六章　舞蹈運(yùn)動(dòng)
　　第一節(jié)　認(rèn)知舞蹈運(yùn)動(dòng)
　　第二節(jié)　國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的文化品位
　　第三節(jié)　國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的鍛煉價(jià)值
　　第四節(jié)　現(xiàn)代交際舞的內(nèi)容與分類
　　第五節(jié)　國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的舞種簡(jiǎn)介
　第十七章　武術(shù)運(yùn)動(dòng)
　　第一節(jié)　認(rèn)知武術(shù)運(yùn)動(dòng)
　　第二節(jié)　武術(shù)基本技術(shù)
　　第三節(jié)　初級(jí)長(zhǎng)拳(第三路)
　　第四節(jié)　三段劍術(shù)
　　第五節(jié)　三段刀術(shù)
　第十八章　太極拳運(yùn)動(dòng)
　　第一節(jié)　認(rèn)知太極拳運(yùn)動(dòng)
　　第二節(jié)　二十四式簡(jiǎn)化太極拳
參考文獻(xiàn)