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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　積極心理學(xué)于1998年由《積極心理學(xué)》作者同事，美國(guó)前心理學(xué)會(huì)主席馬丁·塞里格曼提出，并逐漸發(fā)展。自二戰(zhàn)以來，心理學(xué)主要致力于人類問題的解決和補(bǔ)救，但大多數(shù)心理學(xué)家忽略了對(duì)正常人群的研究。心理學(xué)潛在的觀念將人類的本質(zhì)嵌套進(jìn)入一種病態(tài)模式——身帶缺陷、脆弱不堪、生存環(huán)境殘酷、不良基因影響等。積極心理學(xué)的創(chuàng)立，修正了這種心理學(xué)的不平衡，并向深入人心的心理疾病模式展開挑戰(zhàn)。它向心理學(xué)家和大眾呼吁：心理學(xué)不僅要關(guān)注心理疾病，也要關(guān)注人的力量；不僅要修復(fù)病損，也要幫助人們構(gòu)筑生命的美好；不僅要致力于治療抑郁的創(chuàng)傷，也要幫助健康的人們實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。積極心理學(xué)基本的假定是，人類的美好和卓越，與疾病、混亂和痛苦同樣都是真實(shí)存在的。作為一位權(quán)威的積極心理學(xué)家，《積極心理學(xué)》作者從普通心理學(xué)的觀點(diǎn)出發(fā)進(jìn)行寫作，嘗試從快樂和幸福展開話題，然后談到工作和愛，清晰而生動(dòng)地闡釋這門關(guān)于美好生活的科學(xué)?！斗e極心理學(xué)》不僅僅適合心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生閱讀，也適合大眾讀者，他能幫助人們了解自我、認(rèn)識(shí)生命、實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值。

作者簡(jiǎn)介

　　克里斯托弗·彼得森，美國(guó)密歇根大學(xué)Arthur F.Thumau心理學(xué)教授，著名心理學(xué)家，臨床心理學(xué)委員會(huì)前主席，全球100位最受歡迎的心理學(xué)家之一，美國(guó)VIA性格研究中心學(xué)術(shù)部主任。他是積極心理學(xué)的創(chuàng)始人之一，并以其在樂觀、健康、幸福等領(lǐng)域的研究而享譽(yù)世界。2010年，彼得森博士榮獲密歇根大學(xué)最高教學(xué)榮譽(yù)獎(jiǎng)——“青蘋果獎(jiǎng)”。彼得森出生、成長(zhǎng)于美國(guó)中西部，先后就讀于伊利諾宜州立大學(xué)、科羅拉多州立大學(xué)和賓夕法尼亞大學(xué)。1986年開始在密西根大學(xué)執(zhí)教心理學(xué)，他在這所學(xué)校教授多門課程，包括心理學(xué)概論、心理病理學(xué)、心理學(xué)研究方法，當(dāng)然還有積極心理學(xué)。其學(xué)生大約有20000名之多。他將其職業(yè)生涯的大部分時(shí)間用于抑郁、絕望和道德敗壞等問題的研究上，幫助無數(shù)人改變生活?！斗e極心理學(xué)》是彼得森教授最新的代表著作，此外，他還與人合著了《性格優(yōu)勢(shì)與美德》一書。

圖書目錄

第一章什么是積極心理學(xué)
積極心理學(xué)：短暫的歷史與漫長(zhǎng)的過去／2
對(duì)積極心理學(xué)提出的質(zhì)疑／4
積極心理學(xué)的支柱／13
練習(xí)：寫下你自己的遺產(chǎn)／14
第二章學(xué)習(xí)積極心理學(xué)
敵人面前保持冷靜／19
范例／21
練習(xí)：擁有美好的一天／30
第三章愉悅與積極體驗(yàn)
愉悅／34
積極情緒／39
積極情感／43
酣暢感／46
練習(xí)：品味／49
第四章幸福
幸福感的含義／55
解釋和測(cè)量幸福／57
誰是幸福的人／66
幸福帶來了什么／69
推進(jìn)幸福的進(jìn)程／70
練習(xí)：你的幸福是什么樣子的／73
第五章積極的思想
認(rèn)知心理學(xué)／78
什么是樂觀主義／81
作為某種性情的樂觀／86
解釋風(fēng)格／86
希望／88
關(guān)于樂觀的問題／89
練習(xí)：在尷尬處境中學(xué)習(xí)樂觀／95
第六章個(gè)性的力量
有關(guān)學(xué)習(xí)良好性格的基本問題／99
性格力量的識(shí)別／101
性格力量和美德的VIA分類／102
關(guān)于才能／106
性格力量的評(píng)估／107
經(jīng)驗(yàn)主義的研究發(fā)現(xiàn)／110
練習(xí)：在未來的日子里使用標(biāo)志性的性格力量／114
第七章價(jià)值
價(jià)值的機(jī)制／121
什么是價(jià)值／123
價(jià)值不是什么／125
價(jià)值的分類／127
價(jià)值的測(cè)量／130
人類價(jià)值的普遍結(jié)構(gòu)／131
價(jià)值觀的來源／134
練習(xí)：學(xué)習(xí)選擇的時(shí)機(jī)和方法／138
第八章興趣、能力和成就
興趣／142
能力／151
成就／155
訓(xùn)練：利用你的興趣和能力去重新塑造自己的工作／158
第九章健康
歷史上的健康和疾?。?61
精神和軀體：笛卡兒的遺產(chǎn)／163
心一身領(lǐng)域／165
健康促進(jìn)／166
心理健康／170
練習(xí)：改變習(xí)慣／177
第十章積極的人際關(guān)系
心理學(xué)上的字母／180
等價(jià)學(xué)說／184
依戀理論／186
關(guān)系的類型／190
訓(xùn)練：積極的一建設(shè)性的回應(yīng)／196
第十一章授權(quán)機(jī)構(gòu)
社會(huì)群體目錄／200
授權(quán)機(jī)構(gòu)的普遍特色／202
良好的家庭／203
良好的學(xué)校／204
良好的工作場(chǎng)所／206
良好的社會(huì)／209
良好的宗教／210
總結(jié)／215
練習(xí)：為機(jī)構(gòu)工作／217
第十二章積極心理學(xué)的未來
什么是愉悅感的神經(jīng)生物學(xué)機(jī)制／220
是否真的存在快感的設(shè)定點(diǎn)／220
美好生活的自然歷史是什么／221
好孩子就能首先完成任務(wù)嗎／222
為什么人們不去追求那些可以使自己變得快樂的東西／222
心理學(xué)的美好生活能人為的進(jìn)行創(chuàng)造嗎／223
心理學(xué)上的烏托邦有可能存在嗎／224
和平只是一個(gè)白日夢(mèng)嗎／225
名詞術(shù)語