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內(nèi)容簡介

　　為什么現(xiàn)代人的病越來越多、越來越怪？多年的行醫(yī)經(jīng)驗告訴我，問題的癥結不在于外在的環(huán)境，而在于我們自身——運動量過少、過量攝入食物和過度貪欲?，F(xiàn)在，生活條件越來越好，人們整天不是坐著，就是躺著，這樣人體內(nèi)的氣血循環(huán)就會出現(xiàn)阻滯，人體的效能就會下降。再加上現(xiàn)代人對美食的追求，大量高蛋白飲食進入了效能低下的人體，其結果只能是大量的廢物沉積在體內(nèi)，時間一久就變成毒素攻擊我們的五臟六腑，最終引發(fā)各種疾病。對于前來看病的患者，除了正常的中醫(yī)調(diào)理之外，我還會為他們開一個特別的藥方：山間行走。一旦邁開腳步，走向山間，身體的氣血循環(huán)就順暢起來，各種因為氣血阻滯帶來的疾病就慢慢解決了。更重要的是，在山間行走的過程中，很多人會豁然開朗，開始明白錢財和權勢不過是身外之物，內(nèi)心的貪欲和恐懼也就煙消云散了。一個人一旦找回了內(nèi)心的平和，就會在現(xiàn)有的當下，盡最大的可能，過屬于自己的生活，自然就會找回自己的健康和幸福。

作者簡介

　　金榮吉，出身韓國中醫(yī)世家，首爾大學畢業(yè)后，沒有留在大城市，而是到了江原道的深山中開了一家診所。除了為當?shù)匕傩湛床⊥?，金醫(yī)生還要接診許許多多慕名而來的城里人，因而被人稱為“深山華佗”。對于前來看病的患者，除了正常的中醫(yī)調(diào)理之外，金醫(yī)生還會開一個特別的藥方：山間行走。他認為，現(xiàn)代人患的疾病大都是因為運動量不足導致的氣血淤滯，一旦邁開腳步，走向山間，氣血循環(huán)就順暢起來，各種疾病就慢慢解決了。更重要的是，在山間行走的過程中，很多人會豁然開朗，所有疾病的內(nèi)在根源——內(nèi)心的貪欲和恐懼也就煙消云散了。幾十年來，金醫(yī)生已經(jīng)治療了一萬多名患者，讓他們重新找回了健康。

圖書目錄

【第一章】躺則病入，走則病出
　1　躺則死，走則活
　2　萬病起于淤
　3　冷水浴治好了腰椎間盤突出
　4　山地行走，走好了女星的皮膚病
　5　干活越多，骨頭越結實
【第二章】山里人的長壽秘密：多勞動，少操心
　1 運動是治療不孕不育的法寶
　2　流汗干活，就能治好皮膚病
　3　憂郁癥是受壓抑的憤怒
　4　走路治好了高血壓
　5　敞開心胸走路，氣血就會通暢
　6　通過氣血運動，克服更年期障礙
【第三章】百病之源在于肝
　1 阻止老化，從養(yǎng)肝開始
　2　蛇和青蛙能治好肝硬化？
　3　喝酒不傷肝的小秘訣
　4　要想胃有動力，人就要多運動
　5　跑步治好了慢性鼻炎
【第四章】吃飯吃藥有學問
　1　擺脫疾病的秘密：日落不食
　2　多喝蔬菜湯，提高身體效能
　3　不吃晚飯，有時可以讓頭腦更清醒
　4　不同的人應吃不同的食物
　5　體質(zhì)不同，良藥也會變毒草
【第五章】你離大自然越近，疾病就會離你越遠
　1 只有親身上山采藥，才會收到療效
　2　充滿了氣的水：六角水
　3　你離大自然越近，疾病就會離你越遠
　4 山里的空氣比最好的藥還靈
【第六章】一百天，改善夫妻生活
　1 性欲與年齡無關
　2　有了食欲，才會有性欲
　3　丟掉執(zhí)念，性能力就會增強
　4　用冷湯半浴，打造陽剛之氣
【第七章】深山是最好的醫(yī)院
1　一位七旬老漢的治癌秘訣
2　治療中風最簡單的方法
3　讓重度心臟病老漢長壽的秘方
4　年近九旬老太太的長壽秘訣
5　戰(zhàn)勝癌癥的“刺猬大嬸”
6　視死如歸的墾荒民
7　對安然的逝死表示敬意