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內(nèi)容簡介

　　《全民健身項目指導用書：有氧舞蹈》共分四個章節(jié)，對有氧舞蹈的概述、運動保健知識、基本技術(shù)和成套動作作了介紹。有氧舞蹈是在有氧運動的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。它將有氧健身與舞蹈、音樂有機結(jié)合，增加了健身運動的娛樂趣味性。因此，有氧舞蹈興起以后，很快在世界各地流行起來。

作者簡介

暫缺《有氧舞蹈》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 場地和裝備
第二章運動保健
第一節(jié) 自我身體評價
第二節(jié) 運動價值
第三節(jié) 運動保護
第三章基本技術(shù)
第一節(jié) 基本術(shù)語
第二節(jié) 基本動作
第三節(jié) 基本步法
第四章成套動作
第一節(jié) 大眾有氧舞蹈
第二節(jié) 表演性有氧舞蹈