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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書(shū)：有氧舞蹈》共分四個(gè)章節(jié)，對(duì)有氧舞蹈的概述、運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)、基本技術(shù)和成套動(dòng)作作了介紹。有氧舞蹈是在有氧運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的。它將有氧健身與舞蹈、音樂(lè)有機(jī)結(jié)合，增加了健身運(yùn)動(dòng)的娛樂(lè)趣味性。因此，有氧舞蹈興起以后，很快在世界各地流行起來(lái)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《有氧舞蹈》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 場(chǎng)地和裝備
第二章運(yùn)動(dòng)保健
第一節(jié) 自我身體評(píng)價(jià)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)價(jià)值
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第三章基本技術(shù)
第一節(jié) 基本術(shù)語(yǔ)
第二節(jié) 基本動(dòng)作
第三節(jié) 基本步法
第四章成套動(dòng)作
第一節(jié) 大眾有氧舞蹈
第二節(jié) 表演性有氧舞蹈