无码AV大香线蕉伊人久久成人,中文人妻无码一区二区三区在线,久久久噜噜噜久久久白丝袜

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書·乒乓球》圖文并茂，實(shí)用性強(qiáng)，分為球類運(yùn)動(dòng)、體操健身運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)武術(shù)、冰雪運(yùn)動(dòng)、水上運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、休閑運(yùn)動(dòng)、格斗運(yùn)動(dòng)、民間體育活動(dòng)和極限運(yùn)動(dòng)等10大類項(xiàng)目，計(jì)100分冊(cè)?！度窠∩眄?xiàng)目指導(dǎo)用書·乒乓球》為其中的一冊(cè)，主要介紹了乒乓球的起源與發(fā)展、運(yùn)動(dòng)保健、基本技術(shù)、基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則等，使讀者在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不僅能夠?qū)W會(huì)運(yùn)動(dòng)健身的方法，同時(shí)還能夠?qū)W到保健方面的基本知識(shí)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《乒乓球》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展／002
第二節(jié) 場(chǎng)地、器材和裝備／005
第二章運(yùn)動(dòng)保健
第一節(jié) 自我身體評(píng)價(jià)／012
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)價(jià)值／016
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)保護(hù)／021
第三章基本技術(shù)
第一節(jié) 握拍方法／032
第二節(jié) 站位與基本姿勢(shì)／035
第三節(jié) 攻球技術(shù)／036
第四節(jié) 搓球技術(shù)／049
第五節(jié) 推擋技術(shù)／060
第六節(jié) 弧圈球技術(shù)／066
第七節(jié) 發(fā)球技術(shù)／078
第八節(jié) 削球技術(shù)／097
第四章基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)／106
第二節(jié) 接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)／108
第三節(jié) 對(duì)攻戰(zhàn)術(shù)／109
第四節(jié) 拉攻戰(zhàn)術(shù)／111
第五節(jié) 搓攻戰(zhàn)術(shù)／113
第六節(jié) 削攻結(jié)合戰(zhàn)術(shù)／114
第五章基本規(guī)則
第一節(jié) 比賽方法／118
第二節(jié) 裁判方法／120