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內(nèi)容簡介

　　《全民健身項目指導(dǎo)用書仰泳》圖文并茂，實用性強，分為球類運動、體操健身運動、傳統(tǒng)武術(shù)、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閑運動、格斗運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目，計100分冊?！度窠∩眄椖恐笇?dǎo)用書仰泳》為其中的一冊，主要介紹了仰泳的起源與發(fā)展、運動保健、基本技術(shù)、比賽規(guī)則等，使讀者在學(xué)習過程中，不僅能夠?qū)W會運動健身的方法，同時還能夠?qū)W到保健方面的基本知識。

作者簡介

暫缺《仰泳》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié)　起源與發(fā)展／002
第二節(jié)　場地和裝備／004
第二章　運動保健
第一節(jié)　自我身體評價／010
第二節(jié)　運動價值／014
第三節(jié)　運動保護／019
第三章　基本技術(shù)
第一節(jié)　熟悉水性練習／030
第二節(jié)　腿部技術(shù)／043
第三節(jié)　手臂技術(shù)／050
第四節(jié)　呼吸技術(shù)／057
第五節(jié)　完整配合技術(shù)／058
第六節(jié)　出發(fā)技術(shù)／061
第七節(jié)　轉(zhuǎn)身技術(shù)／065
第八節(jié)　結(jié)束動作／073
第四章　比賽規(guī)則
第一節(jié)　比賽方法／076
第二節(jié)　裁判方法／078
附錄　技術(shù)等級標準表及段位標準表／080