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內容簡介

　　《健美操》系能夠順應國家體育的大政方針，掌握時代脈搏，對指導大眾健身，使大眾掌握健身方法和手段有很好的促進作用。吉林體育學院為指導廣大群眾科學健身做出了努力，為推進群眾體育活動的科學化、生活化進程做出了自己的貢獻。

作者簡介

暫缺《健美操》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展／002
第二節(jié) 場地和裝備／004
第二章運動保健
第一節(jié) 自我身體評價／010
第二節(jié) 運動價值／014
第三節(jié) 運動保護／019
第三章基本技術
第一節(jié) 基本術語／030
第二節(jié) 基本動作／032
第四章健美操成套動作
第一節(jié) 單一組合動作／084
第二節(jié) 成套綜合動作／095