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內(nèi)容簡介

　　翻子拳是中華武術(shù)寶庫中的一個歷史悠久的優(yōu)秀拳種，在明代名“八閃翻”，后俗稱“翻子拳”，《全民健身項目指導(dǎo)用書：翻子拳》主要內(nèi)容包括：翻子拳的概述、運動保健、基本功、套路、比賽規(guī)則。

作者簡介

暫缺《翻子拳》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 場地和裝備
第二章運動保健
第一節(jié) 自我身體評價
第二節(jié) 運動價值
第三節(jié) 運動保護(hù)
第三章基本功
第一節(jié) 身形及拳位
第二節(jié) 手形
第三節(jié) 步形
第四節(jié) 踢腿
第四章套路
第一節(jié) 第一段
第二節(jié) 第二段
第三節(jié) 第三段
第四節(jié) 第四段
第五章比賽規(guī)則
第一節(jié) 比賽方法
第二節(jié) 裁判方法