AA中文字幕精品视频在线观看,亚洲成人女优在线

內(nèi)容簡介

　　《全民健身項目指導(dǎo)用書》圖文并茂，實用性強，分為球類運動、體操健身運動、傳統(tǒng)武術(shù)、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閑運動、格斗運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目，計100分冊?！队鹈颉窞槠渲械囊粌裕饕榻B了羽毛球的起源與發(fā)展、運動保健、基本技術(shù)、基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則等，使讀者在學(xué)習(xí)過程中，不僅能夠?qū)W會運動健身的方法，同時還能夠?qū)W到保健方面的基本知識。

作者簡介

暫缺《羽毛球》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展／002
第二節(jié) 場地、器材和裝備／004
第二章運動保健
第一節(jié) 自我身體評價／014
第二節(jié) 運動價值／018
第三節(jié) 運動保護(hù)／023
第三章基本技術(shù)
第一節(jié) 握拍技術(shù)／034
第二節(jié) 發(fā)球技術(shù)／036
第三節(jié) 接發(fā)球技術(shù)／044
第四節(jié) 后場高空擊球技術(shù)／048
第五節(jié) 前場網(wǎng)上擊球技術(shù)／070
第六節(jié) 下手擊球技術(shù)／082
第七節(jié) 上網(wǎng)步法／090
第八節(jié) 后退步法／091
第九節(jié) 兩側(cè)移動步法／094
第十節(jié) 起跳騰空步法／099
第四章基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 單打戰(zhàn)術(shù)／104
第二節(jié) 雙打戰(zhàn)術(shù)／109
第五章基本規(guī)則
第一節(jié) 比賽方法／116
第二節(jié) 裁判方法／119