家庭養(yǎng)生菜園

推薦序
種出自己的健康
推薦序
開始務農以來
推薦序
享受種菜的充實生活
Part.1 在家種菜的5堂課
Class.1 居家哪里可以種菜
Class.2 可以種哪些菜
Class.3 菜苗從哪里來
Class.4 如何讓菜長得更漂亮
Class.5 如何對抗昆蟲
Part.2 居家4大空間栽種法
Space.1
盆栽種菜的栽種須知
盆栽種菜Q&A
Case.1 盆栽種菜觀賞兼養(yǎng)生
Case.2 小巧盆栽打造樂活菜園
Space.2
陽臺種菜的栽種須知
陽臺種菜Q&A
Case.3 陽臺上的原味自然
Case.4 銀發(fā)族的活力菜園
Space.3
Case.5 種健康種快樂的心樂園
Case.6 頂樓的盆栽菜園超愜意
Space.4
庭院種菜的栽種知
庭院種菜Q&A
Case.7 順應自然的種菜生活
Case.8 與假日農夫分享栽培樂趣
Case.9 住家就是農場的專屬菜園
Case.10 播撒理想種子的臨海農場
Part.3 47種第一次就上手作物
一個月可采收的葉菜類
甘薯葉
紅鳳菜
角菜
山芹菜
落葵
莧菜
青江菜
菠菜
葉萵苣
小白菜
葉蘿卜
耐儲藏的根莖菜類
甘薯
芋頭
山藥
胡蘿卜
豆薯
根甜菜
牛蒡
櫻桃蘿卜
品味甜美果實的瓜果類
苦瓜
絲瓜
南瓜
番茄
甜椒
玉米
茄子
金針
秋葵
小黃瓜
夏南瓜
植物蛋白多多的豆類
四季豆
昱上顯
矮性菜豆
豌豆
生活調昧的辛香菜類
辣椒
珠蔥
檸檬香茅
薄荷
九層塔
韭菜
芫荽
青蔥
大蒜
細香蔥
紫蘇
蒔蘿