自愈力

序言 真正的醫(yī)生是你自己
第1章 追求速效，是災(zāi)難的開始
　藥到病除，不一定是好事兒
　人體自身的智慧
　恨病多吃藥，無(wú)異于自殺
　再忙，也要與自己的身體對(duì)話
第2章　癥狀不等于疾病
　與其說(shuō)是癥狀，不如說(shuō)是身體的自我療法
　發(fā)燒和食欲不振是世間的兩大名醫(yī)
　疼痛，是上帝的恩賜
　盲目止痛，貽誤病情
　癥狀，是“正邪大戰(zhàn)”的訊號(hào)
　“他愈力”猶如海洛因
　喚醒沉睡的自愈力
第3章 人體的自愈系統(tǒng)
　免疫系統(tǒng)，人體的保安部
　壓力應(yīng)對(duì)系統(tǒng)
　再生和愈合系統(tǒng)
　人體自身有“藥鋪”
第4章 疾病，是自己種下的果
　生活方式是怎樣影響健康的
　健康生活的七個(gè)條件
第5章 心靈力量調(diào)動(dòng)自愈力
　“三位一體”的自愈力系統(tǒng)
　“以妄為?！闭撸鼞?yīng)注重內(nèi)心的平衡
　心懷感恩地進(jìn)食
　笑容中包含著維生素和荷爾蒙
　要想心情愉快，就少動(dòng)腦筋多用肌肉
　絕對(duì)安逸，有害健康
　五心養(yǎng)生法“
第6章 胃口好等于身體好嗎
　飲食過(guò)量使自愈力下降
　正常的食欲來(lái)自身體的需要
　知道什么樣的飲食適合自己很重要
第7章 四招告別“胃呆”
　禁食，告別“胃呆”的最好方法
　生食療法
　修正身體的不平衡狀態(tài)
　五十營(yíng)呼吸法
第8章 西勝造健康六法
　西氏健康法1：睡平板床
　西氏健康法2：枕硬枕
　西氏健康法3：金魚運(yùn)動(dòng)
　西氏健康法4：毛管運(yùn)動(dòng)
　西氏健康法5：合掌合腳法
　西氏健康法6：背腹運(yùn)動(dòng)
第9章　十二經(jīng)脈中蘊(yùn)含著自愈力
第10章　調(diào)動(dòng)奇經(jīng)八脈的神奇力量
附錄　常見(jiàn)病自然療法速查