面對品種繁多、功效各異的食物，爸爸媽媽們是不是總會疑惑哪些食物才是最“優(yōu)秀”、最適合孩子吃的？哪些食物搭配才會有營養(yǎng)加倍的食療效果？飲食不是簡單地果腹，恰到好處的選擇與搭配，可以吃出全面均衡的營養(yǎng)效果。鑒于此，編者編寫了此書。本書從孩子的生理特點出發(fā)，科學地介紹了不同年齡段兒童日常飲食中必須掌握的基本知識和需要注意的各種問題，明確告訴家長們哪些食物有利于孩子健康成長宜多吃，哪些食物不利于孩子正常發(fā)育應少吃，從而達到科學進餐、營養(yǎng)合理、促進發(fā)育、讓孩子健康成長的目的。此外，本書還針對很多讓爸爸媽媽頭痛的問題，從營養(yǎng)均衡、心理調適、疾病預防等方面幫助家長，分門別類地指導家長如何針對孩子健康的不同狀況來科學調整孩子的飲食。
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