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彭祖健身術

彭祖健身術

定　價：￥15.00

作　者： 鄔建衛(wèi) 等主編
出版社： 四川科技出版社
叢編項： 中國傳世養(yǎng)生絕技叢書
標　簽： 健身
ISBN： 9787536465343 出版時間： 2009-08-01 包裝： 平裝
開本： 24開 頁數(shù)： 93 字數(shù)：  

內容簡介

　　此書的編委會特多次前往天然太極地仙女山，對其地理、氣候、自然環(huán)境等進行全方位考察，并結合史載的彭祖長壽功法和一些前輩專家學者總結的彭祖健身術，系統(tǒng)整理和集中推出了一套不是單一鍛煉肢體，而是全方位協(xié)調配合，既包括局部的意、氣、神練習，又包括局部的傷病治療的完整的彭祖健身術。編者詳盡地描述了此套彭祖健身術的功法特點以及整套套路練習方法，并配以精美詳細的插圖，便于讀者學習和掌握。

作者簡介

暫缺《彭祖健身術》作者簡介

圖書目錄

第一式 咽津
第二式 叩齒
第三式 浴面
第四式 鳴天鼓
第五式 托天
第六式 運丹田
第七式 左右開弓
第八式 擦內腎固腰腎
第九式 提肛防痔
第十式 灑腿
第十一式 結束動作

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