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內(nèi)容簡介

　　《天然滋養(yǎng)面膜（升級(jí)版）》介紹了補(bǔ)水、美白、清潔、淡斑、祛痘5大功效的近百種面膜，原料都是生活中常見的食材、中藥，挖掘天然原料的美容效果，并進(jìn)行通俗的解說，每款面膜都具體介紹原料配比、具體步驟和使用方法，以及能夠達(dá)到的美容效果，簡單、實(shí)用。每個(gè)篇章最后分設(shè)專題針對(duì)膚質(zhì)講解美容的生活竅門。隨書附贈(zèng)“3分鐘美肌護(hù)理全圖解”拉頁，講解簡便、實(shí)用的肌膚清潔、護(hù)理、按摩手法。

作者簡介

　　李艷輝別名茜木，茜木點(diǎn)穴減肥法發(fā)明人，擅長中醫(yī)減肥、美容、抗衰老、健康調(diào)理。1988年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系。1996年晉升為主治醫(yī)師，并于京城首開中醫(yī)美容中心，研究純天然療法，受到北京電臺(tái)、北京電視臺(tái)、北京青年報(bào)等多家媒體關(guān)注。第22屆GODEN美容美發(fā)大賽評(píng)審裁判。2000年，發(fā)明“茜木點(diǎn)穴減肥法”，并進(jìn)行技術(shù)推廣與教學(xué)，受益者無數(shù)。目前，擔(dān)任北京中醫(yī)藥大學(xué)國際學(xué)院中醫(yī)美容講師，并與日本傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)教育理事會(huì)合作，推廣中醫(yī)美容事業(yè)，擔(dān)任北京俊雅天姿美容公司經(jīng)理及多家美容機(jī)構(gòu)的技術(shù)顧問。在搜狐博客開設(shè)專欄，親自為網(wǎng)友提供個(gè)性化的健康指導(dǎo)方案，被親切地稱為“茜木姐姐”。

圖書目錄

第一章本草面膜美人
　《本草綱目》中的面膜原料
　草部
　谷部
　菜部
　果部
　木部
　其他
　5類膚質(zhì)測(cè)測(cè)看
　5類膚質(zhì)比比看
　找到最適合你的面膜
　本草面膜使用6技巧
　適合你的才是最好的
　敏感測(cè)試不容忽視
　別小瞧了清潔的重要性
　打開毛孔，充分吸收營養(yǎng)
　按摩，面膜的好幫手
　讓乳液鎖住營養(yǎng)
　本草面膜護(hù)理5誤區(qū)
　誤區(qū)1:天天敷面膜
　誤區(qū)2:敷的時(shí)間長一點(diǎn)好　
　誤區(qū)3:敷的越厚，效果越好
　誤區(qū)4:面膜當(dāng)眼膜多省事
　誤區(qū)5:一次做幾次用的量
　DIY面膜的必備工具
第二章最補(bǔ)水的本草面膜
　蜂蜜豆腐面膜防止細(xì)胞干燥老化
　蜂蜜橄欖油面膜增加肌膚彈性
　黃瓜土豆面膜滋潤缺水細(xì)胞
　黃瓜雞蛋面膜清涼鎮(zhèn)靜肌膚
　蛋清蜂蜜面膜祛除皺紋
　雞蛋橄欖油面膜防止色素沉著
　番茄牛奶面膜讓肌膚柔嫩有彈性
　番茄橄欖油面膜補(bǔ)水同時(shí)收緊肌膚
　香蕉蜂蜜面膜修護(hù)受損肌膚
　香蕉蛋黃面膜改善紅血絲
　當(dāng)歸白芷面膜補(bǔ)水抗老
　豬蹄水凝面膜使肌膚中潤飽滿
　檸檬維E面膜促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝
　檸檬黃瓜面膜有效對(duì)抗細(xì)胞老化
　草莓牛奶面膜使肌膚光滑平整
　草莓圣女果面膜防止肌膚干燥
　西瓜蜂蜜面膜保持肌膚健康潤澤
　西瓜補(bǔ)水面膜強(qiáng)效補(bǔ)水鎖水
　杏仁粉蜂蜜面膜滋養(yǎng)美白肌膚
　玉竹杏仁粉面膜使肌膚明亮水嫩
　阿膠鎖水面膜促進(jìn)細(xì)胞活力與再生
　紅糖補(bǔ)水面膜排出毒素
　蘋果水嫩面膜保護(hù)皮脂中的水分
　蘋果蛋清面膜使肌膚細(xì)滑白膩
　專題：補(bǔ)水秘訣
第三章最美白的本草面膜
　白芷橄欖油面膜使面色紅潤白嫩
　三白面膜減緩色素沉積
　白芷酸奶面膜消除皮膚炎癥
　半夏土豆面膜阻斷黑色素形成
　杏仁粉酸奶面膜去除暗啞表皮細(xì)胞
　杏仁木瓜面膜防止黃褐斑生成
　檸檬橘蛋面膜讓肌膚凈白有活力
　檸檬面粉面膜淡化黑斑
　綠豆薏仁粉面膜消除色素斑點(diǎn)
　薏米冬瓜仁面膜促進(jìn)面部血液循環(huán)
　香梨嫩白面膜加速新陳代謝
　油梨香蕉面膜防止皮膚角質(zhì)化
　獼猴桃蜂蜜面膜防止雀斑形成
　獼猴桃嫩白面膜抵抗紫外線侵害
　蘆薈橄欖油面膜緩和皮膚不適
　蘆薈黃瓜面膜清涼鎮(zhèn)靜肌膚
　薏仁珍珠粉面膜減輕輻射傷害
　珍珠粉酸奶面膜緩和日曬刺激
　紅酒面膜高效美白
　紅酒蜂蜜面膜增強(qiáng)肌膚抗氧化能力
　圣女果蜂蜜面膜提高肌膚防曬能力
　圣女果藕粉面膜導(dǎo)出表皮毒素
　白芷嫩白面膜消炎解毒
　綠茶粉蛋黃面膜淡化痘印
　菠蘿蘋果面膜淡化面部色斑
　蘋果嫩白面膜減緩皺紋生成　
　冰葡萄嫩白面膜提供抗氧化保護(hù)
　葡萄甘油面膜有效對(duì)抗自由基
　專題：美白秘訣
第四章最清潔去角質(zhì)的本草面膜
　白芷綠豆面膜減輕污染物侵襲
　玉米粉胡蘿卜面膜修護(hù)曬后皮膚組織
　白米飯團(tuán)面膜粘去表皮污垢油脂
　小米清湯面膜深層清潔
　紅豆牛奶面膜促進(jìn)肌膚新生
　雙豆清潔面膜去除死皮
　柳橙番茄面膜清潔毛孔中的廢物
　番茄酸奶面膜有效清潔彩妝殘留
　檸檬蛋奶面膜軟化角質(zhì)
　燕麥緊膚面膜去除深層老舊細(xì)胞
　薰衣草牛奶面膜平衡皮脂分泌
　薰衣草面膜深層殺菌排毒
　粗鹽杏仁面膜去除多余脂肪和角質(zhì)
　粗鹽雞蛋面膜深層消炎殺菌
　燕麥菠蘿面膜清除肌膚污垢
　燕麥木瓜面膜改善粗糙肌膚
　海藻菠蘿面膜去除陳舊皮脂
　海藻牛奶面膜清潔死皮雜質(zhì)
　專題：清潔小秘訣
第五章最淡斑的本草面膜
　白芷鹽醋面膜活血化斑
　雙白面膜淡化各種色素
　白茯苓蜂蜜面膜化解黑斑瘢痕
　茯苓杏仁面膜溫和美白肌膚
　玫瑰珍珠粉面膜均勻膚色
　玫瑰牛奶面膜舒緩肌膚
　銀玉面膜修復(fù)黑斑和疤痕
　中藥銀耳面膜消除色素斑
　僵蠶面膜改善皮膚微循環(huán)
　僵蠶山藥面膜調(diào)理暗黃面色
　燕麥酸奶面膜分解各種斑點(diǎn)
　花粉牛奶面膜治療曬斑
　番茄祛斑面膜排出毒素
　蘋果番茄面膜清除自由基
　櫻桃酸奶面膜提高皮膚活性
　白醋淡斑面膜抑制黑色素沉積
　香蕉濃茶面膜緩和曬后色素沉淀
　土豆橄欖油面膜漂白皮下黑色素
　專題：淡斑秘訣
第六章最祛痘的本草面膜
　白菜葉面膜消除皮膚炎癥
　胡蘿卜面膜提高皮膚抗菌能力
　紫羅蘭抗痘面膜治療痤瘡
　黃花菜祛痘面膜淡化痘痕
　白芷白蘚面膜清除油性青春痘
　綠豆三白面膜促進(jìn)皮膚創(chuàng)面修復(fù)
　桃子香面膜祛痤瘡、消斑痕
　桃杏雙花面膜化解面部血瘀
　蘆薈祛痘面膜排毒養(yǎng)顏
　蘆薈香芹面膜消除面部浮腫
　蒲公英面膜清除污垢細(xì)菌
　紫草大黃面膜治療頑固性痘痘
　魚腥草面膜預(yù)防粉刺痤瘡
　排毒魚腥草面膜清除毒素油脂
　綠豆酸奶面膜治療汗疹
　綠豆粉面膜軟化面部血痂
　益母草黃瓜面膜祛除暗瘡
　益母草桑葉面膜提高面部抵抗力
　專題：祛痘秘訣
附錄：
　經(jīng)典眼膜14例
　經(jīng)典體膜8例
　經(jīng)典手膜7例
　經(jīng)典唇膜8例
　經(jīng)典洗面乳9例