健康是生命的象征，是幸福的保證，是事業(yè)成功的基礎，是人類永恒的話題。擁有健康的體魄、健美的身材，是每個人尤其是年輕人的美好愿望。健康的身體是知識、理想和財富的載體，有了健康的身體，才能為社會和個人帶來財富，才能去享受生活，實現理想。 本套書是為了配合經國務院批準并實施的《全民健身計劃綱要》所精心策劃的。全套書用最通俗易懂的文字，深入淺出地介紹了有關體育運動項目的基本知識和基本技術，使讀者一看就懂，一練就會。同時以詳細、準確的連續(xù)動作圖解形式，來說明各種技術動作的要點。圖示生動形象，動作一目了然，具有科學性、系統(tǒng)性、先進性和實用性的特點，能滿足不同層次和不同體育興趣愛好者的需要。
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