每天學(xué)點健康心理學(xué)

第一種　奮斗的心理危機(jī)：失去人生平臺的支撐點
　1.絕不可犯懶惰這一通病
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之一：甘于平庸
　2.不可喪失再努力一把的心態(tài)
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之二：缺乏積極進(jìn)取的力量
　3.克服萎靡不振的情緒
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之三：沒有昂立之勢
第二種　目標(biāo)的心理危機(jī)：人生漫無目的
　4.心中不能沒有“導(dǎo)航圖”
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之四：缺乏準(zhǔn)確的人生定位
　5.改變像蝸牛一樣的行為
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之五：缺乏一張計劃表
　6.切忌缺乏進(jìn)取的豪情
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之六：坐以待斃
　7.不可漠視正確思考的巨大作用
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之七：不善于思考難題
第三種　信念的心理危機(jī)：掉落在自卑的深坑中
　8.不要沉溺在自卑的情緒之中
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之八：對自己缺乏自信
　9.不讓消極信念在體內(nèi)膨脹
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之九：缺乏堅定的信念
　10.拋掉過去的陰影
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之十：不能面對現(xiàn)在
　11.摔倒了再爬起來
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之十一：承認(rèn)失敗
　12.激發(fā)挑戰(zhàn)挫折的氣魄
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之十二：走不出困境
第四種　行為的心理危機(jī)：無法治療自己的心病
　13.千萬不要等待別人恩賜什么
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之十三：不能把握自己的命運(yùn)
　14.糾正“次一等也可”的滿足心態(tài)
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之十四：得過且過
　15.立即從憂慮的沼澤中脫身而出
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之十五：活在憂慮之中
　16.不被莫名其妙的憂愁干擾
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之十六：隨時都會情緒不穩(wěn)
　17.不以得為喜。不以失為憂
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之十七：得則喜，失則憂
　18.不要讓不滿埋葬自己
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之十八：牢騷滿腹
第五種　個性的心理危機(jī)：容易失控和自以為是
　19.切勿熱衷于爭吵
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之十九：喜歡爭高論低
　20.控制憤怒的情緒
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之二十：怒氣沖沖
　21.要以欺騙和說謊為恥
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之二十一：自欺欺人
　22.切忌在別人面前夸大自我
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之二十二：愛吹噓自己
第六種　行動的心理危機(jī)：只開花不結(jié)果
　23.要學(xué)會“自我診斷”
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之二十三：不知錯誤的病根
　24.別讓機(jī)會從手中溜掉
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之二十四：錯失良機(jī)
　25.請勿空耗無形的資本——時間
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之二十五：浪費(fèi)時間
　26.改正不良的工作習(xí)慣
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之二十六：工作程序雜亂
　27.從不應(yīng)該的付出中找教訓(xùn)
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之二十七：記不住上一次的教訓(xùn)
第七種　辦事的心理危機(jī)：麻煩一個接一個
28.跳出盲從的怪圈
常見的危機(jī)現(xiàn)象之二十八：失去自我個性
29.不能做“低能兒”
常見的危機(jī)現(xiàn)象之二十九：在職場上失意
30.學(xué)會變化應(yīng)對的措施
常見的危機(jī)現(xiàn)象之三十：死板教條
31.接受不可避免的事實
常見的危機(jī)現(xiàn)象之三十一：善于自責(zé)
32.不能用懷疑的眼光打量一切
常見的危機(jī)現(xiàn)象之三十二：不相信自己的判斷
33.不可只為錢而不為前途工作
常見的危機(jī)現(xiàn)象之三十三：過于急功近利
　34.做自己力所能及的事
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之三十四：錯誤評估自己
第八種　關(guān)系的心理危機(jī)：到處有“疙瘩”
　35.要及時化解矛盾與沖突
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之三十五：不能了解對方
　36.不要拆掉“關(guān)系”這座橋梁
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之三十六：吝嗇情感投入
　37.用牽手代替分手
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之三十七：不懂得溝通的力量
　38.一定要讓別人立刻記住你
　常見的危機(jī)現(xiàn)象之三十八：不能讓人產(chǎn)生深刻印象