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內(nèi)容簡介

　　《健康百歲不是夢》圖文并茂，通俗易懂；內(nèi)容包括兩大部分：一是由專家對“迎世博‘光明杯’2009上海市老年健康知識(shí)大獎(jiǎng)賽”的100個(gè)試題進(jìn)行解讀；二是精選了與老年人健康養(yǎng)生相關(guān)的100個(gè)健康知識(shí)點(diǎn)?！督】蛋贇q不是夢》在編寫中堅(jiān)持遵循科學(xué)性與實(shí)用性并重原則，內(nèi)容以本次大獎(jiǎng)賽100個(gè)題目為綱，以符合人們認(rèn)知規(guī)律的“是什么”、“為什么”、“怎么辦”為主線，對相關(guān)健康知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行剖析解讀，旨在幫助老年人“學(xué)習(xí)健康生活知識(shí)，樹立健康生活理念，倡導(dǎo)健康生活方式，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，提高老年生活品質(zhì)”。這是一本可供廣大老年人健康養(yǎng)生參考的權(quán)威健康手冊。

作者簡介

　　陳灝珠，心血管病學(xué)家，中國工程院院士，復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院教授、博士研究生導(dǎo)師：上海市心血管病研究所所長，世界衛(wèi)生組織心血管病研究和培訓(xùn)合作中心主任，衛(wèi)生部心血管病防治研究中心專家委員會(huì)顧問，國家重點(diǎn)學(xué)科和上海市心血管臨床醫(yī)學(xué)中心學(xué)科帶頭人，《中華內(nèi)科雜志》、《中華心血管病雜志》等雜志顧問。為我國心血管病介入性診斷和治療的奠基人之一。楊菊賢，上海交通大學(xué)附屬上海市第九人民醫(yī)院教授、博士研究生導(dǎo)師：中華醫(yī)學(xué)會(huì)行為醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)主任委員、《中國行為醫(yī)學(xué)》雜志總編輯，國務(wù)院特殊津貼享受者。曾獲洛杉磯國際會(huì)議授予的“杰出成就獎(jiǎng)”、全國“吳孟超杯——突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”、“21世紀(jì)養(yǎng)生保健杰出科技工作者”等榮譽(yù)。擅長高血壓病、心臟病、慢性疲勞綜合征、更年期綜合征、自主神經(jīng)功能失調(diào)、常見心理障礙的診斷和防治及生物反饋治療心血管疾病等。李廣智，中國科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，心理咨詢師上海市國家職業(yè)資格鑒定考評員，國家二級心理咨詢師，中國醫(yī)藥科技出版社“名醫(yī)與您談疾病”叢書總主編、上海文化出版社“名醫(yī)會(huì)診疾病”系列叢書總主編、第二軍醫(yī)大學(xué)出版社“名醫(yī)科普社區(qū)行”叢書總主編，中國科學(xué)院上海藥物研究所《家庭用藥》雜志副主編，上海市科普作家學(xué)會(huì)醫(yī)療衛(wèi)生專業(yè)委員會(huì)副主任委員，上海市醫(yī)學(xué)會(huì)科普學(xué)會(huì)委員。朱建坤，科普作家、電子通訊專家。中國醫(yī)藥科技出版社“名醫(yī)與您談疾病”系列科普叢書科普顧問；第二軍醫(yī)大學(xué)出版社“名醫(yī)科普社區(qū)行”系列科普叢書策劃。現(xiàn)任上海市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)“名家科普講壇”辦公室主任。策劃編輯“全民科學(xué)素質(zhì)行動(dòng)計(jì)劃綱要”系列科普叢書《能源篇》、《資源篇》分冊，《調(diào)適生活主動(dòng)健康——老年人健康生活方式手冊》、《老年人營養(yǎng)膳食指南》等科普書籍。

圖書目錄

第一部分判斷題
試題1．專家解讀
健康知識(shí)鏈接許多疾病是可以預(yù)防的
溫馨提示健康和長壽和金鑰匙掌握在自己手中
試題2．專家解讀
健康知識(shí)鏈接健康的四大基石
溫馨提示能讓睡眠更香甜的食物
試題3．專家解讀
溫馨提示預(yù)防疾病絕不能采取“駝烏政策”
試題4．專家解讀
溫馨提示喝牛奶要注意的事項(xiàng)
試題5．專家解讀
健康知識(shí)鏈接選擇好床鋪、睡眠姿勢和枕頭能有效防治腰腿痛
溫馨提示老年人睡眠要注意的“十二忌”
試題6．專家解瀆
溫馨提示保健食品不能代替藥品
試題7．專家解讀
溫馨提示應(yīng)向被動(dòng)吸煙現(xiàn)象說“不”
試題8．專家解讀
健康知識(shí)鏈接健康體檢前應(yīng)注意什么
溫馨提示健康體檢應(yīng)每年一次
試題9．專家解讀
溫馨提示人被寵物咬傷后，應(yīng)立即處理
試題10．專家解讀
溫馨提示老年人過度使用空調(diào)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛
試題11．專家解讀
溫馨提示肥胖或消瘦對健康有害
試題12．專家解讀
溫馨提示老年人飲食注意事項(xiàng)
試題13．專家解讀
健康知識(shí)鏈接環(huán)境與健康的關(guān)系
溫馨提示摒棄陋習(xí)，共享健康世博
試題14．專家解讀
健康知識(shí)鏈接老年人應(yīng)當(dāng)多食醋
溫馨提示老年人進(jìn)食要把握的四個(gè)“度”
試題15．專家解讀
溫馨提示：健腦的具體方法
試題16．專家解讀
溫馨提示性格和血型沒有必然的聯(lián)系
試題17．專家解讀
溫馨提示 “老來瘦”不可掉以輕心
試題18．專家解瀆
溫馨提示失眠者莫亂投醫(yī)
試題19．專家解讀
溫馨提示上海世博會(huì)將打造成為“無煙世博會(huì)”
試題20．專家解讀
溫馨提示戒煙須三管齊下
試題21．專家解讀
溫馨提示老年人要堅(jiān)持的3個(gè)“半小時(shí)”
試題22．專家解讀
溫馨提示戒煙需要毅力和恒心
試題23．專家解讀．
溫馨提示老年人降壓有“三忌”
試題24．專家解讀
溫馨提示家居防潮有妙招
試題25．專家解讀
溫馨提示少量飲用紅葡萄酒有益健康
試題26．專家解讀
溫馨提示曬太陽也要有“度”
試題27．專家解讀
溫馨提示白開水是最好的飲料
試題28．專家解讀
溫馨提示老年人保健常見的誤區(qū)
試題29．專家解讀
溫馨提示如何計(jì)算每日食鹽的攝入量
試題30．專家解讀
第二部分單選題
溫馨提示心理保健的“養(yǎng)心八珍湯”
試題31．專家解讀
溫馨提示飲茶不宜過濃
試題32．專家解讀
溫馨提示高血壓病患者服藥與有無癥狀沒有關(guān)系
試題33．專家解讀
溫馨提示老年人睡前“五禁忌”
試題34．專家解讀
溫馨提示牛奶的保健功能
試題35．專家解讀
溫馨提示老年人健康飲食“十要”
試題36．專家解讀
溫馨提示綠色食品的標(biāo)準(zhǔn)
試題37．專家解讀
溫馨提示葡萄美酒，多喝亦無益
試題38．專家解讀
溫馨提示吃好蔥姜蒜，病痛少一半
試題39．專家解讀
溫馨提示飯后別馬上“百步走”
試題40．專家解讀
溫馨提示不渴也要常喝水
試題41．專家解讀
溫馨提示牙齒缺損對健康的影響
試題42．專家解讀
溫馨提示煤氣中毒的癥狀
試題43．專家解讀
溫馨提示心跳驟停的緊急處理
試題44．專家解讀
溫馨提示中暑的癥狀
試題45．專家解讀
溫馨提示護(hù)心防病，吃點(diǎn)堅(jiān)果
試題46．專家解讀
溫馨提示肥胖的原因
試題47．專家解讀
溫馨提示肺結(jié)核病的癥狀
試題48．專家解讀
溫馨提示糖尿病昏迷急救措施
……
第三部分多選題
迎世博“光明懷”2009上海市老年健康知道大獎(jiǎng)賽試題（附參考答案）