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內(nèi)容簡介

　　本書通過能量太極長壽養(yǎng)生修煉、內(nèi)丹辟谷養(yǎng)生術(shù)、道家簡易養(yǎng)生太極拳十二式三大版塊以道家哲學理論為基礎(chǔ)，結(jié)合內(nèi)丹術(shù)的修煉。通過能量太極拳的修煉、體悟，可以達到健康、長壽、悟道、思維過人，反應敏捷，鶴發(fā)童顏的功效。書中每套功法都配有功理口訣、功法口訣、功法動作、動作原理解析和醫(yī)療功效。幫助習練者在體悟感晤能量太極拳之奧妙。書中特別提到道家能量辟谷術(shù)與養(yǎng)生的關(guān)系，并明確指出辟谷跟斷食是兩個既相同又不同的概念。香港女博士周玉霞辟谷10天全程日記更能讓讀者真實了解辟谷養(yǎng)生的神奇功效。揭開辟谷養(yǎng)生的神秘面紗。在自然和諧統(tǒng)一的過程中，祛病強身。太極拳道玄之又玄，既簡又玄，關(guān)鍵在悟，輕靈而柔韌，飄逸而自然，寧靜而致遠，意聚神凝，至虛神明，感知生靈之妙悟，天地萬物之理，無為而無所不為。

作者簡介

　　能子（涂方禹），（香港）世界醫(yī)道武學研究中心技術(shù)總監(jiān)，深圳市醫(yī)藥衛(wèi)生專家工作組專家，中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會委員，能量神針發(fā)明人、能量太極拳、能量養(yǎng)生術(shù)創(chuàng)始人。

圖書目錄

第一章　能量太極長壽養(yǎng)生修煉
　第一節(jié)　醫(yī)道禪儒武，能量太極——能量太極的概況及特點
　　◎一、什么是能量太極拳　　
　　◎二、能量太極拳的特點
　第二節(jié)　內(nèi)功養(yǎng)生簡史
　　◎一、遠古時期養(yǎng)生
　　◎二、春秋戰(zhàn)國時期養(yǎng)生
　　◎三、秦漢、魏晉南北朝時期養(yǎng)生
　　◎四、隋唐時期養(yǎng)生
　　◎五、宋金元時期養(yǎng)生
　　◎六、明清時期內(nèi)功養(yǎng)生
　　◎七、民國時期內(nèi)功養(yǎng)生
　　◎八、新中國成立后養(yǎng)生
　第三節(jié)　何謂長壽養(yǎng)生功
　第四節(jié)　能量太極長壽養(yǎng)生功八式　
　　◎第一式　烏龍吸水
　　◎第二式　靈龜?shù)翘?br />　　◎第三式　丹鳳朝陽
　　◎第四式　仙鶴亮翅
　　◎第五式　天馬踢蹬
　　◎第六式　靈猴獻桃
　　◎第七式　錦獅戲球
　　◎第八式　百鳥歸林
　第五節(jié)　養(yǎng)生功有哪些功能
第二章　內(nèi)丹辟谷養(yǎng)生術(shù)
　第一節(jié)　內(nèi)丹辟谷養(yǎng)生術(shù)概述
　　◎一、辟谷起源
　　◎二、辟谷并非斷食
　　◎三、堅持修煉內(nèi)丹術(shù)為辟谷之首要
　第二節(jié)　功能卓越的道家能量辟谷術(shù)
　　◎一、辟谷的治療原理
　　◎二、辟谷的神奇功效
　　◎三、辟谷是減肥排毒最佳方式
　　◎四、辟谷能治療哪些常見病
　　◎五、辟谷治病的奧秘
　　◎六、辟谷后的飲食營養(yǎng)
　　◎七、辟谷期間機體的生理與代謝變化
　　◎八、辟谷宜忌人群
　　◎九、辟谷注意事項
　第三節(jié)　內(nèi)丹田修煉
　　◎一、內(nèi)丹是什么？
　　◎二、道家內(nèi)丹發(fā)展之路
　　◎三、內(nèi)丹術(shù)修煉的要訣
　　◎四、內(nèi)丹辟谷養(yǎng)生術(shù)八式
　第四節(jié)　內(nèi)丹辟谷實例日記
第三章　道家簡易養(yǎng)生太極拳十二式