大學(xué)體育與健康

體育知識篇
第一章 學(xué)校體育簡介
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 體育的涵義
第二節(jié) 高等學(xué)校體育概述
思考題
第二章 體質(zhì)健康測評
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》概述
第二節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試操作的基本要領(lǐng)
第三節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的成績評定
思考題
第三章 奧林匹克運動簡介
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 奧林匹克運動概述
第二節(jié) 奧運會的歷史與發(fā)展
第三節(jié) 中國與奧林匹克運動
第四節(jié) 奧運會體育競賽欣賞
思考題
健康知識篇
第四章 健康與健康生活方式
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 健康生活方式
第三節(jié) 體育鍛煉與健康
思考題
第五章 學(xué)校體育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 體育活動的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第二節(jié) 常見運動傷病的預(yù)防與處理
第三節(jié) 運動處方
思考題
體育運動篇
第六章 籃球
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 籃球運動概述
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球運動競賽規(guī)則簡介
思考題
第七章 排球
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 排球運動概述
第二節(jié) 排球基本技術(shù)
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球運動競賽規(guī)則簡介
思考題
第八章 足球
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 足球運動概述
第二節(jié) 足球基本技術(shù)
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球運動競賽規(guī)則簡介
思考題
第九章 乒乓球
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 乒乓球運動概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球運動競賽規(guī)則簡介
思考題
第十章 羽毛球
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 羽毛球運動概述
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球運動競賽規(guī)則簡介
思考題
第十一章 網(wǎng)球
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 網(wǎng)球運動概述
第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球運動競賽規(guī)則簡介
思考題
第十二章 游泳運動
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 游泳運動概述
第二節(jié) 游泳技術(shù)
第三節(jié) 游泳安全與救護
思考題
第十三章 民族傳統(tǒng)體育
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 武術(shù)運動
第二節(jié) 初級長拳和簡化太極拳
第三節(jié) 健身氣功
思考題
休閑運動篇
第十四章 休閑體育
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 休閑體育概述
第二節(jié) 健身走
第三節(jié) 輪滑
第四節(jié) 定向越野
第五節(jié) 健身操
第六節(jié) 街舞
第七節(jié) 高爾夫
第八節(jié) 跆拳道
思考題
第十五章 形體訓(xùn)練與禮儀
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 形體姿態(tài)
第二節(jié) 禮儀訓(xùn)練
思考題
第十六章 戶外運動與救護
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 戶外運動概述
第二節(jié) 野外生存訓(xùn)練
第三節(jié) 登山與攀巖
第四節(jié) 漂流運動
第五節(jié) 山地自行車運動
第六節(jié) 戶外運動的險情預(yù)防和救護
思考題
參考文獻