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內(nèi)容簡介

　　本書系在張悟本先生在大型系列養(yǎng)生講壇《大國醫(yī)道》電視欄目的30集專題講座內(nèi)容基礎(chǔ)上，編纂而成，即將掀起一場新的中醫(yī)知識普及風(fēng)暴和廚房革命！張悟本先生橫空出世，石破天驚……明確提出，糖尿病、高血壓病人，不必終生服藥！對于多種常見慢性病，張悟本先生從五行五臟角度進(jìn)行辨癥分析，講解通俗易懂，前因后果總結(jié)得非常清晰。以飲食調(diào)理方案為核心，不用吃藥，就可能輕輕松松根治幾十種常見慢性病及疑難雜癥。讓讀者一看就明、一聽就懂、一學(xué)就會、一用就靈！讓您少去醫(yī)院或藥店，避免得大病，少花幾十萬，多活幾十年……不到九十九，誰都不許走！“醫(yī)道，乃養(yǎng)生之道，生活之道?！边@是他的至真本意！

作者簡介

　　張悟本，出生于中醫(yī)世家，6歲開始隨父學(xué)醫(yī)，食療臨床經(jīng)驗二十余載。父親張寶楊同志，是黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人的保健醫(yī)。張悟本先生，曾任職中國中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)藥科技合作中心研究院，中國中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)藥科技合作中心首席健康推廣專家。張悟本先生是五行養(yǎng)生文化的倡導(dǎo)者，10年來走遍除西藏、新疆的全國各地，進(jìn)行中醫(yī)食療調(diào)治疾病與養(yǎng)生科普宣講工作，涉及中央部委各大機(jī)關(guān)和各地廠礦企業(yè)、學(xué)校、社區(qū)，所到之處，受到各地聽眾的熱烈歡迎。

圖書目錄

第一篇健康的四大基石
　第1章人類的壽命極限
　第2章學(xué)一點(diǎn)中醫(yī)概念
　第3章平和的心態(tài)
　第4章均衡的營養(yǎng)
　第5章酸甜苦辣成
　第6章適量的運(yùn)動與減肥
　第7章充足的睡眠與子午流注
第二篇木篇（肝）
第8章肝為將軍之官
第9章氣血不均百病源
第10章如何遠(yuǎn)離高血壓
第11章　虛實辨癥看血壓
第12章　分析應(yīng)對糖尿病
第13章　根治假糖尿病
第14章妊娠期高血壓糖尿病
第15章沒有能治糖尿病的無糖食品
第16章肝膽相照總有時
第三篇火篇（心）
　第17章心為君主之官
　第18章　食療如何治心病
　第19章與心相關(guān)的病癥
　第20章心和小腸相表里
第四篇土篇（脾）
　第21章　脾乃后天之本
　第22章胃為倉廩之官
　第23章　表里如一脾胃和
　第24章氣血盛衰知肥瘦
　第25章調(diào)治慢性婦科病
第五篇金篇（肺）
第26章　肺為相傅之官
第27章　肺與皮膚
第28章　肺開竅于鼻
第29章咳嗽與哮喘
第30章　肺癌不可怕
第31章　如何愛護(hù)肺
第六篇水篇（腎）
　第32章腎乃先天之本
　第33章腎引起的疾病
　第34章腎引起的骨關(guān)節(jié)病
　第35章為什么長腫瘤
　第36章　癌癥不再令人畏懼
結(jié)束語
附錄一：關(guān)于張悟本
附錄二：張悟本履歷
附錄三：張悟本論及的病癥