特效按摩使用手冊

Chapter01 按摩基本知識
一 淺談按摩
（一）了解按摩
1.舒經(jīng)通絡(luò)，解痙止痛
2.復(fù)位關(guān)節(jié)，理筋整復(fù)
3.剝離粘連，疏通狹窄
4.調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的功能
5.增強(qiáng)肌體抗病能力
6.加強(qiáng)血液、淋巴循環(huán)
（二）按摩的起源和療法
1.起源
2.療法
（三）按摩應(yīng)遵循哪些原則
1.治病求本
2.扶正祛邪
3.調(diào)整陰陽
4.因時(shí)、因地、因人制宜
（四）自我按摩的10個(gè)功效
1.可以提高人體抗病能力
2.可以調(diào)整內(nèi)臟功能紊亂
3.可以緩解心理疲勞
4.可以緩解或消除肌肉疲勞
5.可以解除肌肉痙攣
6.可以松解粘連
7.可以使瘀血和腫脹消散
8.可以改善血液循環(huán)
9.可以減肥和美容
10.可以使人心情愉悅
（五）按摩時(shí)常用哪些介質(zhì)
1.粉劑
2.油劑
3.酒劑
4.水劑
二 常用按摩穴位入門知識
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Chapter02 家庭常見疾病按摩
Chapter03 時(shí)尚按摩一點(diǎn)通