本書內容包括四部分:方法篇本篇所收禪修方法,是全書的精華,特別是《參禪的先決條件》和《參禪法要》兩篇是禪修的精髓所在,悉心領會,認真修習,對禪宗就會有個入處,從而深入堂奧,降伏身心,見性成佛。參悟篇本篇收錄了虛云老和尚在上海玉佛寺和云居山禪堂的重要禪七開示,是對參禪者進行的當面提點,依此修習,可以撥云見月,廓然開悟。修學篇本篇為佛法基礎,闡釋了戒定慧三學。其重點在三歸五戒,學人嚴持戒律,方能由戒生定,由定生慧,消除煩惱,佛果可期。實踐篇虛云和尚是近千年來佛教界最偉大的禪師,其修行及開悟的經歷極富傳奇色彩,種種神跡,令人驚嘆。他一生歷盡艱辛曲折,興復了眾多的禪宗道場,門下弟子眾多,延續(xù)并光大了禪宗的法脈。他的一生是實踐佛法、傳播佛法的一生,令人敬仰,也是我輩修行者的榜樣。