體育與健康

前言
第一單元 體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)
模塊一 體育與健康課程簡(jiǎn)介
模塊二 人體運(yùn)動(dòng)原理
模塊三 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響
模塊四 體育運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性、基本原則和方法
模塊五 體育運(yùn)動(dòng)效果評(píng)價(jià)方法與標(biāo)準(zhǔn)
模塊六 體育美欣賞
綜合練習(xí)
第二單元 奧林匹克運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)
模塊一 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
模塊二 中國(guó)與奧林匹克運(yùn)動(dòng)
綜合練習(xí)
第三單元 體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生
模塊一 養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生習(xí)慣
模塊二 體育運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)及運(yùn)動(dòng)損傷
綜合練習(xí)
第四單元 田徑運(yùn)動(dòng)
模塊一 田徑運(yùn)動(dòng)概述
模塊二 跑的技術(shù)原理
模塊三 短跑
模塊四 接力跑
模塊五 中長(zhǎng)跑
模塊六 跳高
模塊七 跳遠(yuǎn)
模塊八 推鉛球
模塊九 擲標(biāo)槍
模塊十 擲鐵餅
綜合練習(xí)
第五單元 球類運(yùn)動(dòng)
模塊一 足球
模塊二 籃球
模塊三 排球
模塊四 網(wǎng)球
模塊五 乒乓球
模塊六 羽毛球
綜合練習(xí)
第六單元 游泳
模塊一 游泳運(yùn)動(dòng)概述
模塊二 競(jìng)技游泳基本技術(shù)
模塊三 實(shí)用游泳基本技術(shù)
綜合練習(xí)
第七單元 體操
模塊一 體操概述
模塊二 體操身體素質(zhì)練習(xí)
模塊三 體操基本運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
綜合練習(xí)
第八單元 武術(shù)
模塊一 武術(shù)的起源與發(fā)展
模塊二 武術(shù)基本功和基本動(dòng)作
模塊三 防衛(wèi)運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
綜合練習(xí)
第九單元 休閑體育運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
模塊一 健美運(yùn)動(dòng)
模塊二 體育舞蹈
模塊三 滑冰與滑雪
模塊四 保齡球
模塊五 臺(tái)球
模塊六 毽球
模塊七 飛鏢
模塊八 輪滑
模塊九 高爾夫球
模塊十 沙狐球
綜合練習(xí)
第十單元 野外生存技巧與體驗(yàn)
模塊一 野外生存技巧
模塊二 野外生存體驗(yàn)
綜合練習(xí)
附錄《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》
參考文獻(xiàn)