向日葵视频污黄色,欧美久久精品

內(nèi)容簡介

　　多年來，編者通過對中小學(xué)體育老師和大學(xué)體育專業(yè)學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們都希望有一本針對青少年田徑訓(xùn)練方面非常實(shí)用的書，其理論分析與技術(shù)講解不需要很多，只需要訓(xùn)練的具體方法與手段以及訓(xùn)練計(jì)劃范例等實(shí)用的東西。有此書在手，就可以直接選用或借鑒參考書中具體的內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練，以提高運(yùn)動(dòng)員成績。為此，我們組織編寫了這本《青少年田徑訓(xùn)練方法與手段實(shí)用教程》，其宗旨就是滿足青少年田徑訓(xùn)練的實(shí)際需要。本書有針對性地選擇了短距離跑、中長距離跑、跨欄跑、跳高（背越式）、跳遠(yuǎn)（挺身式）、三級跳遠(yuǎn)、推鉛球（背向滑步）、擲鐵餅、擲標(biāo)槍九個(gè)田徑項(xiàng)目，在總結(jié)、收集、整理和吸取國內(nèi)外同行專家訓(xùn)練優(yōu)點(diǎn)及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上編寫而成。本書比較系統(tǒng)地介紹了實(shí)用性強(qiáng)、簡單、易選用的具體方法與手段以及訓(xùn)練計(jì)劃范例，內(nèi)容豐富、查找方便，主要適合中小學(xué)體育老師進(jìn)行田徑訓(xùn)練參考選用和體育專業(yè)學(xué)生及田徑愛好者自學(xué)參考。同時(shí)本書也是體育中考和高考的體育教練必備的訓(xùn)練參考書。

作者簡介

暫缺《青少年田徑訓(xùn)練方法與手段實(shí)用教程》作者簡介

圖書目錄

第一章　短距離跑
第一節(jié)　短距離跑專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練
第二節(jié)　短距離跑技術(shù)訓(xùn)練
第三節(jié)　短距離跑訓(xùn)練計(jì)劃范例
第二章　中長距離跑
　第一節(jié)　中長距離跑專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練
　第二節(jié)　中長距離跑技術(shù)訓(xùn)練
　第三節(jié)　中長距離跑訓(xùn)練計(jì)劃范例
第三章　跨欄跑
　第一節(jié)　跨欄跑專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練
　第二節(jié)　跨欄跑技術(shù)訓(xùn)練
　第三節(jié)　跨欄跑訓(xùn)練計(jì)劃范例
第四章　跳高（背越式）
　第一節(jié)　跳高專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練
　第二節(jié)　跳高技術(shù)訓(xùn)練
　第三節(jié)　跳高訓(xùn)練計(jì)劃范例
第五章　跳遠(yuǎn)（挺身式）
　第一節(jié)　跳遠(yuǎn)專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練
　第二節(jié)　跳遠(yuǎn)技術(shù)訓(xùn)練
　第三節(jié)　跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計(jì)劃范例
第六章　三級跳遠(yuǎn)
　第一節(jié)　三級跳遠(yuǎn)專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練
　第二節(jié)　三級跳遠(yuǎn)技術(shù)訓(xùn)練
　第三節(jié)　三級跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計(jì)劃范例
第七章　推鉛球（背向滑步）
　第一節(jié)　推鉛球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練
　第二節(jié)　推鉛球技術(shù)訓(xùn)練
　第三節(jié)　推鉛球訓(xùn)練計(jì)劃范例
第八章　擲鐵餅
　第一節(jié)　擲鐵餅專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練
　第二節(jié)　擲鐵餅技術(shù)訓(xùn)練
　第三節(jié)　擲鐵餅訓(xùn)練計(jì)劃范例
第九章　擲標(biāo)槍
　第一節(jié)　擲標(biāo)槍專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練
　第二節(jié)　擲標(biāo)槍技術(shù)訓(xùn)練
　第三節(jié)　擲標(biāo)槍訓(xùn)練計(jì)劃范例
主要參考文獻(xiàn)