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八卦掌

八卦掌

定　價：￥6.00

作　者： 吉林體育學院陽光體育運動叢書編寫組 編
出版社： 吉林出版集團有限責任公司
叢編項： 陽光體育運動叢書
標　簽： 武術/氣功

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ISBN： 9787807628620 出版時間： 2008-08-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 74 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《八卦掌》從青少年學生體育活動的實際出發(fā)，行文簡明，結構合理，文圖并茂，基本涵蓋了青少年適合從事的體育活動的各個方面。相信《八卦掌》的出版，一定能夠為陽光體育運動的廣泛深入開展，起到積極的輔助作用，為幫助廣大青少年進行體育鍛煉，提供有益的幫助。重智育、輕體育，重營養(yǎng)、輕鍛煉的傾向，將嚴重阻礙青少年素質(zhì)的全面發(fā)展。開展陽光體育運動的目的，就是號召和組織廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣，提高體質(zhì)健康水平。

作者簡介

暫缺《八卦掌》作者簡介

圖書目錄

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點與價值
第二章 運動保護
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運動前準備
第三節(jié) 運動后放松
第四節(jié) 恢復養(yǎng)護
第三章 場地和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 裝備
第四章 基本技術
第一節(jié) 掌法
第二節(jié) 步形
第三節(jié) 身形與身法
第五章 常用套路
第一節(jié) 定勢八掌
第二節(jié) 簡化十六掌
第六章 比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判

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