武術(shù)

第一章 緒論
第一節(jié) 武術(shù)的起源、定義、特點、意義
第二節(jié) 武術(shù)的內(nèi)容分類
第三節(jié) 我國武術(shù)運動的發(fā)展
第四節(jié) 世界武術(shù)運動的發(fā)展
第五節(jié) 第29屆北京奧運會期間的“北京2008武術(shù)比賽”概述
第二章 武術(shù)基本功與基本動作
第一節(jié) 手型、手法練習
第二節(jié) 步型步法
第三節(jié) 腿法練習
第四節(jié) 平衡練習
第五節(jié) 跳躍練習
第三章 武術(shù)套路教學
第一節(jié) 長拳
第二節(jié) 太極拳
第三節(jié) 南拳
第四節(jié) 傳統(tǒng)拳術(shù)簡介
第四章 搏斗
第一節(jié) 散打
第二節(jié) 推手
第三節(jié) 短兵
第五章 武術(shù)競賽規(guī)則介紹
第一節(jié) 競賽組織機構(gòu)
第二節(jié) 競賽通則
第三節(jié) 評分方法
第四節(jié) 散打競賽規(guī)則簡介
參考文獻