跳繩

　　吉林體育學(xué)院組織專家編寫的這套《陽光體育運動叢書》，從青少年學(xué)生體育活動的實際出發(fā)，行文簡明，結(jié)構(gòu)合理，洋洋100冊，基本涵蓋了青少年適合從事的體育活動的各個方面。 本書為“跳繩”冊。跳繩是一項在環(huán)擺的繩索中做各種跳躍動作的體育運動，也是老少皆宜的全身有氧健身運動。本書主要介紹了跳繩的歷史與基礎(chǔ)知識、運動保護(hù)、場地裝備、基本技術(shù)以及比賽規(guī)則等。

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