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內(nèi)容簡介

　　現(xiàn)代健康更重要的內(nèi)涵是對疾病的預(yù)防，我國傳統(tǒng)的中醫(yī)理論正符合了這一要求，中醫(yī)治療的積極方面在于幫助人體恢復(fù)陰陽平衡，正因如此，國醫(yī)理論日益為人們所重視，國醫(yī)療法日益為大眾所接受。國醫(yī)通過食物療養(yǎng)和中藥保健達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。但是養(yǎng)生不是一味進(jìn)補(bǔ)就可以達(dá)到目的，我們還要根據(jù)季節(jié)的變換來選擇食物，更要注意日常飲食、生活習(xí)慣的合理安排和調(diào)節(jié)。本書從五個(gè)方面教你養(yǎng)生，充分利用呀知理論，以簡捷易行的方法幫你獲得最佳效果，給你健康、給你美麗、給你和諧的生命。一本書改善一個(gè)人的健康狀況；一本書保障一個(gè)幸福的家庭；一本書讓一張靚麗容顏綻放，我們辦得到。

作者簡介

暫缺《健康中國2：國醫(yī)養(yǎng)生不生病的智慧》作者簡介

圖書目錄

第一章中醫(yī)藥飲食養(yǎng)生
本草養(yǎng)生
抗衰老的靈芝
防衰老的桂枝
補(bǔ)陰佳品百合
養(yǎng)陰潤燥的麥冬
補(bǔ)氣益脾胃的白術(shù)
調(diào)節(jié)氣血的黨參
高血壓人群的補(bǔ)養(yǎng)佳品何首烏
舒筋活血的雞血藤
方劑養(yǎng)生
什么是方劑
方劑的組成
煎藥的注意事項(xiàng)
煎藥用具
煎藥用水
煎藥火候
煎藥方法
服用方劑的注意事項(xiàng)
服藥時(shí)間
服藥方法
方劑的使用禁忌
十八反
十九畏
妊娠期忌用的藥物
妊娠期慎用的藥物
服藥時(shí)的飲食禁忌
方劑的分類
解表劑
瀉下劑
和解劑
清熱劑
祛暑劑
溫里劑
補(bǔ)益劑
安神劑
……
第二章四季養(yǎng)生
第三章日常生活養(yǎng)生
第四章中醫(yī)養(yǎng)顏
第五章房事養(yǎng)生